40岁女人膝盖痛怎么回事

40岁女性膝盖痛可能由膝关节骨关节炎、髌骨软化症、半月板损伤、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起。膝关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。

1、膝关节骨关节炎

膝关节骨关节炎与年龄增长、肥胖、关节劳损等因素有关，表现为关节僵硬、活动受限、关节肿胀等症状。治疗可选用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物，配合关节功能锻炼。

2、髌骨软化症

髌骨软化症常见于长期膝关节过度活动人群，主要症状为上下楼梯时膝盖前方疼痛。建议减少爬楼梯、深蹲等动作，可进行股四头肌力量训练，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛。

3、半月板损伤

半月板损伤多由运动损伤或退变导致，表现为关节交锁、弹响、局部压痛。急性期需制动休息，可服用洛索洛芬钠片，严重者需关节镜下半月板修整术。

4、滑膜炎

滑膜炎可能因感染、创伤或免疫因素引起，典型症状为关节肿胀、皮温升高。治疗包括关节制动、超短波理疗，必要时关节腔穿刺抽液并注射醋酸泼尼松龙注射液。

5、痛风性关节炎

痛风性关节炎常突发单侧第一跖趾关节或膝关节剧痛，伴红肿热痛。需检测血尿酸水平，急性期服用秋水仙碱片，缓解期用苯溴马隆片控制尿酸。

40岁女性出现膝盖疼痛应注意控制体重，避免长时间蹲跪姿势，选择低冲击运动如游泳、骑自行车。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、深海鱼。疼痛持续不缓解或伴随关节畸形、夜间静息痛时，应及时到骨科就诊，完善X线、MRI等检查明确诊断。日常生活中可使用护膝提供支撑，冬季注意膝关节保暖，睡眠时在膝盖下方垫软枕保持微屈状态减轻压力。