身上起的小米粒疙瘩是怎么回事

身上起的小米粒疙瘩可能是汗疱疹、毛囊炎、湿疹、接触性皮炎或粟丘疹等皮肤问题引起的。皮肤表面出现密集小颗粒状皮疹通常与汗液滞留、细菌感染、过敏反应或角质代谢异常有关，部分情况可能伴随瘙痒或红肿。

1、汗疱疹

汗疱疹多发生于手掌、脚底等汗腺密集部位，表现为针尖大小的透明水疱。高温闷热环境或精神紧张可能导致汗管阻塞，汗液积聚形成丘疹。保持患处干燥通风，避免搔抓，可局部使用炉甘石洗剂缓解症状。反复发作需排查是否与镍铬等金属过敏有关。

2、毛囊炎

毛囊炎常见于毛发旺盛区域，金黄色葡萄球菌感染毛囊会形成红色脓疱状丘疹。剃须、衣物摩擦或清洁不足可能诱发，伴随压痛感。轻度症状可用莫匹罗星软膏控制感染，严重化脓需就医切开引流。日常需注意避免使用油腻护肤品堵塞毛孔。

3、湿疹

湿疹引起的丘疹多呈对称分布，基底发红且伴有鳞屑。皮肤屏障功能受损时，外界刺激物易引发炎症反应。急性期可遵医嘱使用氢化可的松乳膏，慢性湿疹需配合尿素软膏保湿修复。过敏体质者应减少接触洗涤剂等化学物质。

4、接触性皮炎

接触性皮炎表现为边界清晰的簇集性丘疹，多由植物花粉、化妆品成分等致敏原直接刺激导致。发病初期使用氯雷他定片可缓解瘙痒，局部涂抹丁酸氢化可的松乳膏减轻炎症。明确过敏原后需严格避免再次接触。

5、粟丘疹

粟丘疹为白色坚硬小颗粒，系表皮角质堆积形成的囊肿，好发于眼周或面颊。过度去角质或防晒不当可能诱发，通常无须特殊处理。顽固性粟丘疹可由专业医生用消毒针头挑除，切忌自行挤压以防感染。

出现不明原因皮疹时应避免过度清洗或使用偏方刺激皮肤。建议穿着纯棉透气衣物，控制洗澡水温不超过40摄氏度。饮食上减少辛辣食物摄入，适当补充维生素A和维生素E帮助皮肤修复。若丘疹持续扩散、渗液或伴随发热，需及时至皮肤科进行真菌镜检或斑贴试验等检查。