中年人脚肿是什么原因引起的

中年人脚肿可能由长时间站立、静脉回流障碍、肾功能异常、心力衰竭、甲状腺功能减退等原因引起。

1、长时间站立

长时间保持站立姿势会导致下肢静脉血液回流受阻，重力作用下液体渗入组织间隙形成水肿。这种生理性水肿通常在抬高下肢或休息后缓解，无须特殊治疗，建议间断活动下肢促进血液循环。

2、静脉回流障碍

下肢静脉瓣膜功能不全或深静脉血栓形成时，静脉血回流受阻可导致脚踝及足背凹陷性水肿。可能与久坐不动、外伤等因素有关，通常伴随下肢沉重感，可通过弹力袜压迫治疗改善症状。

3、肾功能异常

肾脏疾病导致水钠排泄障碍时，体内液体潴留首先表现为晨起眼睑浮肿，随病情进展出现下肢对称性水肿。多与蛋白尿、血肌酐升高等症状相关，需通过利尿剂等药物控制液体平衡。

4、心力衰竭

右心功能不全时体循环淤血会引起下肢凹陷性水肿，通常从足踝开始向上蔓延，伴有呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难等症状。治疗需限制钠盐摄入，使用强心苷类药物改善心功能。

5、甲状腺功能减退

甲状腺激素缺乏会导致黏液性水肿，表现为下肢非凹陷性肿胀，伴随怕冷、皮肤干燥等症状。可能与自身免疫性甲状腺炎有关，需通过左甲状腺素钠进行激素替代治疗。

建议出现持续脚肿的中年人每日记录水肿程度变化，限制每日钠盐摄入不超过5克，睡眠时抬高下肢15-20厘米促进静脉回流。避免穿过紧的鞋袜，可进行慢走、游泳等低冲击运动改善循环。若水肿伴随尿量减少、呼吸困难或体重短期内快速增加，需立即就医排查心肾疾病。定期监测血压、尿常规等指标，遵医嘱调整利尿剂等药物用量。