脑供血不足的人，面部会有4个表现，若一个都没有，或离脑梗很远
脑供血不足可不是小事，它就像给大脑"断粮"一样危险。很多人以为只有头晕才是信号，其实面部早就发出了求.救信号。今天就来揭秘这些容易被忽视的"面部警.报"。
一、面部出现的4个危险信号
1、突然的面部麻木
这种麻木感通常出现在单侧面部，像是被什么东西轻轻压着的感觉。严重时甚至会出现嘴角歪斜，这是面部神经供血不足的典型表现。
2、不明原因的面色苍白
没有受凉或贫血，却突然脸色发白，特别是伴随冷汗时更要警惕。这是因为脑部供血不足影响了面部血管的调节功能。
3、单侧眼皮下垂
一只眼睛的上眼皮突然变得沉重，难以抬起。这不是简单的疲劳，可能是控制眼睑的神经供血不足所致。
4、短暂性视力模糊
看东西突然变得模糊，像隔了一层毛玻璃，但很快又恢复正常。这种一过性视力障碍常被误认为是用眼过度。
二、为什么这些症状不容忽视？
1、脑梗的前兆信号
这些面部表现往往是短暂性脑缺血发作的症状，医学上称为"小中风"。数据显示，约1/3的小中风患者会在短期内发生脑梗。
2、血管健康状况的晴雨表
面部血管丰富，对供血变化非常敏感。当大脑供血出现问题时，面部往往会先发出警.报。
3、神经功能受损的体现
控制面部表情和感觉的神经对缺血特别敏感，轻微的供血不足就会导致功能异常。
三、预防脑供血不足的5个关键
1、控制基础疾病
高血压、高血脂、糖尿病都是导致脑供血不足的危险因素。定期监测，按时服药很关键。
2、改善血液循环
每天保持适量运动，避免久坐。简单的颈部活动就能改善椎动脉供血。
3、调整饮食结构
多吃富含欧米伽3脂肪酸的食物，少吃高盐高脂食品。适当补充B族维生素也有助于神经保护。
4、保证充足睡眠
睡眠时脑血流会增加50%，深度睡眠对脑血管自我修复至关重要。
5、学会减压放松
长期紧张会导致血管痉挛，影响脑部供血。冥想、深呼吸都是不错的减压方式。
四、需要立即就医的3种情况
1、症状持续超过1小时
短暂性脑缺血发作通常几分钟内缓解，如果症状持续要立即就医。
2、伴随剧烈头痛
突然出现的炸裂样头痛，可能是脑血管意外的征兆。
3、出现意识障碍
如嗜睡、反应迟钝等表现，提示脑缺血程度较重。
面部是健康的"显示屏"，那些细微变化可能藏着重要健康密码。记住这些信号，及时发现问题，就能把危险扼杀在萌芽状态。预防永远胜于治疗，从今天开始，多给大脑一些关爱吧。
