子宫摘除术后吃什么补身体

子宫摘除术后可适量食用高蛋白食物、含铁食物、富含维生素食物、易消化食物及膳食纤维丰富的食物，有助于促进术后恢复。

1、高蛋白食物

术后伤口愈合需要大量蛋白质参与组织修复。鸡蛋、鱼肉、瘦肉等动物蛋白吸收利用率高，豆腐、豆浆等植物蛋白可辅助补充。蛋白摄入不足可能延缓恢复进程，但需避免过量增加肝肾负担。

2、含铁食物

手术失血可能导致铁元素流失，动物肝脏、鸭血、菠菜等富含铁元素的食物有助于预防贫血。血红素铁吸收率优于植物性铁，配合维生素C食物可提升吸收效率。

3、富含维生素食物

新鲜蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃等含维生素C和维生素E，既能促进胶原蛋白合成加速伤口愈合，又能增强免疫力。脂溶性维生素需搭配适量油脂烹调以利吸收。

4、易消化食物

术后胃肠功能较弱时，小米粥、山药泥、蒸南瓜等低渣软食可减轻消化负担。烹调方式宜采用蒸煮炖，避免油炸烧烤等高温烹饪产生的有害物质。

5、膳食纤维丰富食物

燕麦、香蕉等可溶性膳食纤维能调节肠道菌群，芹菜、红薯等不溶性纤维促进肠蠕动。术后初期应从少量开始补充，防止突然增加纤维摄入引发腹胀。

术后饮食需遵循循序渐进原则，从流质过渡到半流质再恢复普食。每日少量多餐避免暴饮暴食，烹饪时减少油盐用量。恢复期应禁食辛辣刺激、生冷坚硬及易产气食物，避免饮酒和浓咖啡。术后1个月内不宜大补特补，需根据复查结果调整营养方案，如出现持续腹痛、发热等异常应及时就医。适当配合散步等轻度活动可促进胃肠功能恢复，但需避免提重物和剧烈运动。