正在来月经可以喝益母草吗

月经期间通常可以适量饮用益母草，但需根据个体体质和月经情况决定。益母草具有活血调经作用，可能帮助缓解经血不畅或痛经，但经量过多者应避免使用。

益母草常用于改善气血瘀滞型月经不调，其活性成分能促进子宫收缩，帮助子宫内膜脱落。对于经血量少、颜色暗紫、伴有血块的女性，饮用益母草可能减轻小腹坠胀感。传统用法常将干燥益母草煎煮后饮用，或选择含有益母草成分的中成药制剂。但需注意煎煮时间不宜过长，避免有效成分挥发。

部分女性经期服用益母草可能出现经期延长或出血量增加，特别是本身患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病的患者。凝血功能异常或正在服用抗凝药物者更需谨慎。若出现头晕乏力等贫血症状，或经血持续超过7天未净，应立即停用并就医检查。

月经期间饮用益母草需观察身体反应，建议初次尝试者从少量开始。配合腹部保暖、避免生冷饮食可增强调理效果。若存在严重痛经或月经紊乱，应及时到妇科就诊排查器质性疾病，不可长期依赖中药自行调理。日常保持规律作息和适度运动有助于维持正常月经周期。