胃炎灼烧感怎么回事，怎么办

胃炎灼烧感可能由胃酸分泌过多、胃黏膜损伤、幽门螺杆菌感染、药物刺激、精神压力等因素引起，可通过抑酸护胃、根除幽门螺杆菌、调整饮食、改善生活方式、药物治疗等方式缓解。

1、胃酸分泌过多

胃酸过量会腐蚀胃黏膜产生灼烧感，常见于暴饮暴食或进食刺激性食物后。建议采用少食多餐原则，避免高糖高脂饮食，烹饪方式以蒸煮为主。可选用铝碳酸镁咀嚼片等黏膜保护剂中和胃酸。

2、胃黏膜损伤

长期服用非甾体抗炎药或酗酒会导致胃黏膜屏障受损。需停用损伤性药物，戒除酒精，适当进食富含维生素U的卷心菜等食物促进黏膜修复。急性期可短期使用硫糖铝混悬凝胶。

3、幽门螺杆菌感染

该细菌会引发持续性胃部炎症，典型表现为餐后上腹灼痛。确诊需进行碳13呼气试验，标准治疗方案包含奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素三种药物联合使用两周。

4、药物刺激

部分抗生素、铁剂等药物直接刺激胃黏膜。必须使用时建议改为餐后服药，配合雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂减轻刺激。用药期间避免同时摄入咖啡因饮品。

5、精神压力

焦虑紧张状态会通过脑肠轴加重胃部不适。可通过正念冥想、腹式呼吸等放松训练调节自主神经功能，必要时在心理科医师指导下短期使用劳拉西泮等抗焦虑药物。

胃炎患者日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食选择温和易消化的食物如小米粥、山药泥等，烹调时少用辛辣调料。可适量饮用温热的蒲公英茶或麦冬茶帮助缓解胃部不适，但避免空腹饮用。症状持续超过两周或出现呕血黑便时，须立即进行胃镜检查排除溃疡等器质性病变。康复期间建议记录饮食日志，帮助识别诱发灼烧感的特定食物。