刷牙时牙龈出血是怎么回事 浅析刷牙牙龈出血的3因素

刷牙时牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素C缺乏等因素引起。牙龈出血通常表现为牙龈红肿、触碰易出血等症状，可通过改善口腔卫生、补充营养、牙周治疗等方式缓解。

1、牙龈炎

牙龈炎是牙龈组织因菌斑堆积引发的炎症反应。长期清洁不彻底会导致菌斑钙化形成牙结石，刺激牙龈边缘充血肿胀。典型症状为刷牙或咬硬物时出血，可能伴有轻微疼痛。日常需使用巴氏刷牙法清洁，配合牙线清除邻面菌斑，定期进行超声波洁治去除牙结石。

2、牙周炎

牙周炎是牙龈炎发展至牙周支持组织的慢性感染，与牙菌斑中厌氧菌感染密切相关。除牙龈出血外，可能出现牙齿松动、牙周袋形成等症状。治疗需通过龈下刮治清除牙根面菌斑，严重者需接受牙周翻瓣术。可配合使用盐酸米诺环素软膏等局部药物控制炎症。

3、维生素C缺乏

长期维生素C摄入不足会导致毛细血管脆性增加，表现为自发性牙龈出血，可能伴随皮肤瘀斑。日常应多进食鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的水果，必要时在医生指导下服用维生素C片剂。需注意过量补充可能诱发泌尿系结石。

建议选用软毛牙刷避免机械刺激，使用含硝酸钾的脱敏牙膏减轻敏感。每日用温盐水漱口有助于消炎，戒烟可改善牙龈微循环。若出血持续超过两周或伴有牙齿松动，需及时就诊口腔科排除血液系统疾病。孕期激素变化导致的妊娠期龈炎需加强菌斑控制，产后多可自行缓解。