血压140/90正常吗，正常值是多少
血压140/90毫米汞柱属于高血压1级，正常成人血压应低于120/80毫米汞柱。血压分级主要有正常血压、正常高值血压、高血压1级、高血压2级、高血压3级。
1、正常血压
正常血压指收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。这类人群心血管系统处于理想状态，建议通过规律运动、低盐饮食、控制体重等方式维持健康血压水平。定期监测血压有助于早期发现异常。
2、正常高值血压
正常高值血压范围为收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱。这类血压虽未达到高血压标准，但已提示心血管风险增加。建议减少钠盐摄入，增加富含钾的蔬菜水果，避免长期精神紧张，每3-6个月复查血压变化。
3、高血压1级
高血压1级指收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱。此类患者需在医生指导下启动生活方式干预，必要时联合降压药物治疗。常见干预措施包括每日钠盐摄入控制在5克以下，每周进行150分钟中等强度有氧运动。
4、高血压2级
高血压2级指收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱。这类患者通常需要立即启动药物治疗，常用降压药包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。同时需排查继发性高血压因素，如肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等。
5、高血压3级
高血压3级指收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过110毫米汞柱。这种情况属于高血压急症范畴，可能伴随靶器官损害，需紧急就医处理。长期未控制的高血压3级可导致脑卒中、心肌梗死、肾功能衰竭等严重并发症。
对于血压140/90毫米汞柱的人群，建议每日早晚静息状态下测量血压并记录，避免吸烟饮酒等不良习惯，烹饪时用香料代替部分食盐。若连续3日血压超过135/85毫米汞柱，应及时到心血管内科就诊。高血压患者可适当食用芹菜、黑木耳、海带等有助于血压调节的食物，但需注意药物与食物的相互作用，如西柚可能影响部分降压药代谢。
