孕晚期牙龈肿痛怎么办 消除孕晚期牙龈肿痛3妙招分享

孕晚期牙龈肿痛可通过淡盐水漱口、冷敷消肿、补充维生素C等方式缓解。孕晚期牙龈肿痛通常由激素变化、口腔卫生不良、牙龈炎等原因引起。

1、淡盐水漱口

使用温热的淡盐水漱口有助于减轻牙龈炎症。将少量食盐溶解于温水中，每日重复进行数次漱口，能帮助清洁口腔并抑制细菌滋生。该方法安全温和，不会对胎儿产生影响，适合孕晚期牙龈敏感时使用。注意水温不宜过高，避免刺激肿胀的牙龈。

2、冷敷消肿

用干净毛巾包裹冰块轻敷于面部肿胀部位，每次持续短暂时间。低温能使局部血管收缩，减轻牙龈充血和疼痛感。冷敷时需避开直接接触皮肤，防止冻伤。该方法对激素变化导致的牙龈肿胀效果明显，可配合其他护理方式共同使用。

3、补充维生素C

适量增加富含维生素C的食物摄入有助于增强牙龈抵抗力。新鲜水果如猕猴桃、橙子等含有丰富维生素C，能促进牙龈组织修复。同时需注意控制酸性水果的食用量，避免过度刺激牙齿。维生素C补充应优先选择天然食物来源，必要时可咨询医生使用孕期专用营养补充剂。

孕晚期出现牙龈肿痛时，需特别注意保持口腔清洁，选用软毛牙刷轻柔刷牙，避免用力触碰肿胀部位。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，多食用易咀嚼的软质食物。若肿痛持续加重或伴随出血，应及时就医检查，排除牙周疾病等病理性因素。日常生活中保持规律作息和良好情绪也有助于缓解孕期牙龈不适症状。