脑萎缩预防要注意自身保养 哪些做法对病情控制有好处

核心提示:脑萎缩是一种由于各种原因导致的脑组织本身发生器质性病变而产生的疾病，脑萎缩是一类神经精神性疾病。脑萎缩还可以分为小儿脑萎缩、成人脑萎缩两大类，引起脑萎缩的病因很复杂，还因为起病缓慢、不易被发觉而耽误了对疾病的治疗，病情加重后对患者的生活影响很大。

大脑萎缩和小脑萎缩都可以称作是脑萎缩症状，不过一般脑萎缩患者会有记忆力下降、健忘、失眠、智力降低、反应迟钝等症状，随症病情的慢慢发展，脑萎缩患者还会出现不同程度的语言功能和肢体运动功能障碍，为了避免脑萎缩给患者带来的严重伤害，平时一定要预防脑萎缩的发生才行。

1.脑萎缩发病后，病情会随着时间的推移而越来越重，有效治疗的话病情发展的会慢一些，但是如果任由其发展的话，那患者的生活会因病情加重太快而受到严重的影响，为了避免脑萎缩发生后给患者带来的各种伤害，生活中要预防脑萎缩的发生才是重要的。

2.想要预防脑萎缩的发病，平时就要积极的防治心血管疾病的发生才行，尤其是糖尿病、高脂血症、动脉硬化等疾病一定要做到早发现、早诊断、早治疗，为了能够延缓和控制病情的发展，平时还要有良好规律的生活习惯，还有有良好的饮食习惯。

3.预防脑萎缩疾病，平时还要注意多参加社会活动，多看书看报、写写算算，做到有规律地运转大脑，大脑神经的活跃程度，这样有利于改善脑部的血液循环、推迟脑细胞的老化、延缓脑萎缩的进程，对预防疾病的作用很大。

4.其实生活中有良好的饮食习惯也能有效的预防脑萎缩的发生，平时的饮食要求清淡、营养全面，并且还得多吃新鲜的蔬菜和水果，这样利于大便通畅，避免引起便秘而诱发心脑血管疾病，脑血管疾病可是对脑组织损伤严重的，减少脑组织受损也有有效的预防脑萎缩的发生。多吃一些有健脑、补脑作用的食物，对预防脑萎缩疾病的发生也有好处。

预防脑萎缩的发生可以从多个方面进行调理，首先要注意的就是预防各类心脑血管疾病的发生，避免引起脑血管的损害才能有效的减少脑萎缩的发病率，平时还要有良好的生活习惯和饮食习惯，多吃营养好消化的食物，多做体育运动来锻炼身体，这些是预防脑萎缩的自身保养方法。