月经推后是气虚还是血虚 月经推后的具体原因介绍
月经推后可能与气虚、血虚有关，具体原因主要有肾气不足、肝郁气滞、气血两虚、寒凝血瘀、痰湿阻滞等。月经周期受多种因素影响，需结合体质特征综合判断。
1、肾气不足
先天禀赋不足或房劳过度可能导致肾气亏虚。肾主生殖，肾气不足时胞宫失养，常见月经延迟、量少色淡，伴随腰膝酸软、头晕耳鸣。日常可食用黑芝麻、枸杞等滋补肾气食物，避免过度劳累。
2、肝郁气滞
情志不畅致使肝失疏泄，气机阻滞冲任二脉。表现为月经后期、经前乳房胀痛、小腹胀满。可通过玫瑰花、陈皮等疏肝理气食材调理，配合适度运动缓解情绪压力。
3、气血两虚
长期慢性失血或脾胃虚弱导致气血生化不足。月经推迟且经量少、质地清稀，伴有面色苍白、乏力心悸。建议食用红枣、山药等补益气血的食物，必要时可遵医嘱使用八珍颗粒等中成药。
4、寒凝血瘀
经期受寒或贪食生冷导致寒邪客于胞宫。月经延后且色暗有血块，伴随小腹冷痛、畏寒肢冷。日常可用艾叶泡脚驱寒，生姜红糖水温经散寒，严重者需医生辨证使用少腹逐瘀汤等方剂。
5、痰湿阻滞
脾虚运化失常致使痰湿内停，阻滞冲任气血运行。常见月经后错、经质黏稠，形体多偏胖，舌苔厚腻。饮食宜清淡，适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材，肥胖者需控制体重。
建议记录至少3个月经周期变化，观察经量、色泽及伴随症状。避免过度节食或熬夜，经期注意保暖忌生冷。若连续出现月经推迟超过7天或伴随严重不适，应及时就医进行性激素六项、B超等检查，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等器质性疾病。中医调理需由专业医师根据舌脉体征辨证施治，不可自行盲目进补。
