有心脏病的人应该注意什么

心脏病患者需注意控制基础疾病、规律用药、调整生活方式、监测症状变化及定期复查。主要有控制血压血糖、遵医嘱服药、戒烟限酒、避免剧烈运动、保持情绪稳定等方面。

1、控制血压血糖

高血压和高血糖是诱发心脏病发作的重要危险因素。患者应每日监测血压，空腹血糖控制在合理范围，减少高盐高糖饮食。合并糖尿病患者需严格遵循糖尿病饮食，定期检测糖化血红蛋白指标。血压波动较大时需及时就医调整降压方案。

2、遵医嘱服药

需长期规律服用阿司匹林肠溶片、硝酸异山梨酯片、美托洛尔缓释片等药物改善心肌供血。不可擅自增减药量或停药，若出现牙龈出血、头痛等药物不良反应应及时复诊。外出时随身携带急救药物如硝酸甘油片。

3、戒烟限酒

烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，酒精可直接抑制心肌收缩力。戒烟可显著降低心肌梗死复发概率，饮酒量应控制在每日酒精不超过15克。必要时可寻求戒烟门诊专业帮助，避免接触二手烟环境。

4、避免剧烈运动

建议选择散步、太极拳等低强度有氧运动，每次不超过30分钟。运动时出现胸闷气促应立即停止，冬季户外活动需做好保暖。心功能三级以上患者需在医生指导下进行康复训练，禁止举重、短跑等无氧运动。

5、保持情绪稳定

情绪激动会导致交感神经兴奋，增加心脏负荷。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，保证每日7-8小时睡眠。家属应避免与患者发生激烈争执，必要时可进行心理咨询干预。

心脏病患者日常饮食宜清淡，多摄入深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，限制动物内脏等高胆固醇食品。注意保暖防寒，预防呼吸道感染诱发心衰。建议随身携带医疗急救卡，记录病史和用药信息。每3-6个月复查心电图、心脏超声等项目，出现持续性胸痛、夜间阵发性呼吸困难等症状需立即就医。家属应学习心肺复苏技能，家中备有血压计、血氧仪等监测设备。