有耳石症怎么办 解决耳石症的三个方法介绍

耳石症可通过手法复位、药物治疗、前庭康复训练等方式治疗。耳石症通常由耳石脱落、头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松、前庭神经炎等原因引起。

1、手法复位

手法复位是耳石症的首选治疗方法，通过特定头部运动使脱落的耳石回到椭圆囊。常用复位手法包括Epley复位法、Semont复位法，医生会根据耳石脱落的半规管位置选择合适手法。复位过程中可能出现短暂眩晕，需在专业医生指导下进行。复位后需保持头部直立48小时，避免剧烈运动以防耳石再次脱落。

2、药物治疗

药物治疗主要用于缓解眩晕症状和改善内耳微循环。可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀改善内耳血流，地西泮控制急性眩晕发作，银杏叶提取物促进前庭功能代偿。药物不能使耳石归位，需配合复位治疗。长期眩晕者可考虑服用维生素D和钙剂，尤其合并骨质疏松患者。

3、前庭康复训练

前庭康复训练通过适应性练习促进中枢神经代偿，适用于复位后残留头晕或反复发作患者。训练包括Brandt-Daroff习服练习、平衡训练、视觉稳定性训练等，需在康复师指导下循序渐进进行。训练初期可能加重眩晕，坚持4-6周可显著改善症状。合并颈椎病或心血管疾病者需调整训练强度。

耳石症患者日常应避免突然转头、低头捡物等动作，睡眠时垫高床头可减少耳石移位风险。饮食注意补充维生素D和钙质，限制咖啡因和酒精摄入。复位后一周内避免游泳、瑜伽等头部大幅度运动，眩晕发作时立即坐下扶稳防止跌倒。若半年内复发超过3次或出现听力下降、持续头痛需排查梅尼埃病等继发病因。