平时例假正常突然不来怎么办

月经突然停止可能与妊娠、内分泌失调、卵巢功能异常、精神压力、药物影响等因素有关。建议通过妊娠检测、激素水平检查、超声检查等方式明确原因，并在医生指导下进行针对性处理。

1、妊娠

育龄期女性月经突然停止需优先排除妊娠可能。妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平上升会导致停经，可通过早孕试纸或血HCG检测确认。若确认妊娠应遵医嘱进行产前检查，避免剧烈运动和擅自用药。

2、内分泌失调

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。表现为月经稀发或闭经，可能伴随痤疮、多毛等症状。需检查性激素六项和甲状腺功能，常用药物包括炔雌醇环丙孕酮、左甲状腺素钠等。

3、卵巢功能异常

卵巢早衰或围绝经期提前会出现月经停止，伴有潮热、盗汗等雌激素缺乏症状。可通过抗缪勒管激素检测评估卵巢储备功能，必要时采用雌激素替代治疗，如戊酸雌二醇片配合黄体酮胶囊。

4、精神压力

长期焦虑、过度节食或剧烈运动可能导致功能性下丘脑性闭经。这类情况需改善生活方式，保持规律作息和均衡饮食，适当进行冥想、瑜伽等减压活动，必要时配合心理疏导。

5、药物影响

紧急避孕药、化疗药物或长期服用抗精神病药物可能引起暂时性闭经。通常停药后月经会逐渐恢复，若持续3个月未恢复需就医评估，避免自行调整用药方案。

突然停经期间应保持外阴清洁，避免盆浴和性生活。饮食注意补充铁质和优质蛋白，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，限制生冷辛辣食物。记录基础体温和阴道分泌物变化，若伴随头痛、视力改变或泌乳等异常症状需立即就诊。建议选择棉质透气内衣，适度进行快走、游泳等有氧运动，维持体重在合理范围。