外痔疮怎么引起的 揭秘外痔疮的5个引发原因

外痔疮通常由肛周静脉曲张、长期便秘、久坐久站、妊娠期腹压增高、辛辣饮食刺激等因素引起。外痔疮是齿状线以下静脉丛病理性扩张形成的团块，主要表现为肛周疼痛、瘙痒及排便后出血。

1、肛周静脉曲张

肛门周围静脉丛血流回流受阻时，血管壁因压力增高而扩张迂曲。长期腹内压升高如慢性咳嗽、负重劳动会加重静脉淤血。这类患者需避免久蹲用力排便，温水坐浴可促进局部血液循环，必要时需行硬化剂注射治疗。

2、长期便秘

干硬粪便反复摩擦肛管黏膜会导致机械性损伤，排便时过度用力使静脉丛持续充血。增加膳食纤维摄入量有助于软化粪便，养成定时排便习惯，必要时可使用乳果糖口服溶液等渗透性泻药。

3、久坐久站

持续保持相同体位会影响盆腔血液回流，导致肛门静脉血液淤滞。司机、办公室职员等职业人群应每小时活动5分钟，进行提肛运动增强括约肌功能，使用环形坐垫减轻局部压迫。

4、妊娠期腹压增高

增大的子宫压迫下腔静脉使肛周静脉回流受阻，孕激素水平升高还会减弱血管壁弹性。孕妇可采取左侧卧位改善循环，分娩后多数外痔会自行缩小，严重者需进行血栓外痔剥离术。

5、辛辣饮食刺激

辣椒素等成分会刺激肛管黏膜充血水肿，酒精则通过扩张血管加重静脉曲张。发作期应避免火锅、烈酒等食物，适量饮用蜂蜜水润肠，局部涂抹复方角菜酸酯乳膏缓解症状。

预防外痔疮需保持每日饮水量超过1500毫升，多吃西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物。避免如厕时长时间刷手机，每次排便控制在5分钟内。办公室工作者可使用升降桌调节站立办公时间，孕妇建议通过游泳等低强度运动促进血液循环。肛周出现持续肿痛或出血量较大时，应及时到肛肠科就诊排除其他病变。