自体脂肪填充面部几天能恢复

自体脂肪填充面部一般需要7-14天初步恢复，完全恢复需1-3个月。恢复时间主要受脂肪存活率、填充部位范围、术后护理、个人体质、医生技术等因素影响。

术后前3天是肿胀高峰期，面部可能出现淤青、胀痛，属于正常现象。此时需严格保持针眼清洁，避免按压或热敷。5-7天左右肿胀消退明显，可逐渐恢复轻微活动。2周内填充区域可能有硬结感，随着脂肪细胞存活稳定，1个月后面部轮廓趋于自然。3个月后脂肪存活稳定，最终效果定型。恢复期间避免剧烈运动、高温环境及辛辣饮食，有助于提高脂肪存活率。

若填充量较大或涉及多个部位，恢复期可能延长。极少数情况下出现感染、脂肪液化或血管栓塞，表现为持续红肿热痛、皮肤发白或剧烈头痛，需立即就医。术后严格遵医嘱使用抗生素，避免早期按摩或戴压迫性眼镜，可降低并发症风险。

建议术后1周、1个月、3个月定期复诊评估脂肪存活情况。恢复期间保持高蛋白饮食，补充维生素C和锌元素，避免吸烟饮酒。睡眠时垫高枕头减轻肿胀，避免侧卧压迫填充部位。3个月内避免减肥或剧烈减重，以免影响脂肪细胞稳定存活。