网球肘不治疗会好吗 不治网球肘会有四大危害

网球肘不治疗通常不会自愈，可能引发局部疼痛加重、关节活动受限、肌肉萎缩、慢性炎症等危害。网球肘医学上称为肱骨外上髁炎，是前臂伸肌肌腱在肱骨外上髁处反复牵拉导致的慢性损伤。

早期轻度网球肘可能通过减少手臂用力、局部热敷等方式缓解症状，但肌腱损伤的修复需要时间，单纯依赖自愈容易转为慢性。若持续进行重复性手腕背伸动作，肌腱微小撕裂会逐渐扩大，疼痛从肘关节外侧放射至前臂，握力下降影响持物。部分患者因疼痛长期避免使用患肢，导致前臂伸肌群废用性萎缩，肘关节稳定性进一步降低。

未经规范治疗的慢性网球肘可能引发肌腱钙化或纤维化，局部形成永久性瘢痕组织。反复炎症刺激会使肘关节周围滑囊增生，关节活动时产生弹响或卡顿感。严重者可能出现桡神经深支卡压，表现为手指伸展无力。长期单侧肢体代偿还可能引发肩颈肌肉劳损，形成连锁性运动损伤。

建议出现肘关节外侧持续疼痛时及时就医，可通过冲击波治疗、超声药物透入等物理疗法促进肌腱修复。急性期需佩戴肘关节护具限制活动，配合非甾体抗炎药缓解症状。恢复期应进行渐进式离心训练强化伸肌群，纠正错误发力姿势。日常避免提重物及反复拧毛巾等动作，烹饪时改用轻便厨具减轻前臂负荷。