痛风急性发作怎么办 四招助你控制痛风急性发作

痛风急性发作可通过卧床休息、局部冷敷、药物治疗、饮食调整等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节损伤、饮食不当、寒冷刺激、药物因素等原因引起。

1、卧床休息

急性发作期应减少关节活动，避免负重行走或剧烈运动。抬高患肢有助于减轻局部水肿，建议使用软枕垫高下肢15-20厘米。保持关节功能位可防止肌腱挛缩，必要时可用支具固定关节。

2、局部冷敷

采用冰袋包裹毛巾敷于红肿关节，每次15-20分钟，间隔2小时重复。冷敷能收缩血管减少炎性渗出，缓解疼痛和肿胀。注意避免冻伤，皮肤感觉异常者慎用。

3、药物治疗

秋水仙碱可抑制中性粒细胞浸润，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠能减轻炎症反应，糖皮质激素适用于严重发作患者。所有药物均需在医生指导下使用，禁止自行调整剂量。

4、饮食调整

每日饮水量应达到2000毫升以上，促进尿酸排泄。严格限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等摄入。可适量食用低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。

痛风患者需建立长期管理意识，定期监测血尿酸水平。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免关节过度负重。注意足部保暖，穿着宽松舒适的鞋子。戒烟限酒，保持规律作息，肥胖者应逐步减轻体重。若每年发作超过2次或出现痛风石，需考虑降尿酸药物治疗。