右脚踝关节韧带扭伤症状有哪些

右脚踝关节韧带扭伤的症状主要有疼痛肿胀、皮下淤血、活动受限、关节不稳、压痛明显。

一、疼痛肿胀

韧带扭伤后局部组织会出现炎症反应，导致踝关节周围持续性钝痛或刺痛，尤其在负重或活动时加剧。损伤后数小时内关节周围可见明显肿胀，严重时可能蔓延至足背，肿胀程度与损伤严重性相关。早期冷敷有助于减轻肿胀。

二、皮下淤血

韧带撕裂会导致毛细血管破裂，24-48小时后出现皮下淤青，初期呈紫红色，逐渐转为青黄色。淤血范围可延伸至足弓或足跟，提示可能存在韧带完全断裂。需抬高患肢促进血液回流。

三、活动受限

因疼痛和保护性肌痉挛，踝关节背屈和跖屈活动度显著下降，严重时无法完成踮脚动作。外侧韧带损伤者内翻受限明显，内侧韧带损伤则表现为外翻障碍。急性期需使用支具固定。

四、关节不稳

韧带功能受损后会出现关节松动感，行走时有踝关节打软或突然卡顿现象。三级扭伤患者在单腿站立测试中可能出现明显摇晃，需通过MRI检查评估韧带完整性。

五、压痛明显

沿韧带走行方向可触及明确压痛点，前距腓韧带损伤时外踝前方压痛显著，跟腓韧带损伤则在外踝尖下方。按压时可能诱发韧带牵拉痛，需与骨折引起的骨压痛鉴别。

踝关节扭伤后应立即停止活动，采用RICE原则处理。急性期过后可逐步进行踝泵训练、平衡垫练习等康复锻炼，促进韧带修复。建议穿戴护踝3-6周，避免重复损伤。若出现持续疼痛或关节不稳，需及时就医排除韧带完全断裂或隐匿性骨折。恢复期间注意补充蛋白质和维生素C，有助于结缔组织修复。