做了人流一般要多久才来月经

人工流产后一般30-40天恢复月经，具体时间与子宫内膜修复速度、激素水平调节、手术方式、术后护理和个人体质有关。

人工流产后卵巢功能通常在2-3周恢复排卵，子宫内膜重新生长需要时间。手术操作规范、术后无感染且休息充分者，多数在术后4-6周月经复潮。药物流产因绒毛排出时间较长，可能延迟至6-8周。年轻女性卵巢功能较好，月经恢复往往比高龄女性更快。

部分特殊情况可能影响月经恢复时间。宫腔粘连会导致经量减少甚至闭经，需通过宫腔镜检查确诊。持续存在的妊娠组织残留可能引起不规则出血，需要超声监测。多囊卵巢综合征患者本身存在月经不规律，流产后周期紊乱可能加重。流产后立即恢复性生活且未避孕者，存在再次妊娠可能，需通过尿妊娠试验排除。

流产后应注意观察阴道出血情况，保持外阴清洁干燥，术后2周复查超声。月经延迟超过2个月需就医检查激素六项和子宫内膜厚度。日常避免剧烈运动和重体力劳动，保证蛋白质和铁元素摄入，可适量食用动物肝脏、瘦肉等补血食物。保持规律作息有助于内分泌调节，心理压力过大可能影响月经恢复，必要时可寻求心理咨询。