增生性颈椎炎是怎么回事 增生性颈椎炎的4个原因浅析
增生性颈椎炎可能由长期姿势不良、颈椎退行性变、慢性劳损、外伤等因素引起，通常表现为颈部疼痛、活动受限、上肢麻木等症状。增生性颈椎炎可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。
1、长期姿势不良
长时间低头使用手机或伏案工作会导致颈椎负荷增加，颈部肌肉持续紧张，加速颈椎间盘退变和骨质增生。日常应调整桌椅高度至视线平视屏幕，每30分钟做颈部后仰、侧屈等放松动作，避免枕头过高或过低。
2、颈椎退行性变
随着年龄增长，颈椎间盘水分流失、弹性下降，椎体边缘为代偿稳定性会形成骨赘。这种情况可能与椎间盘突出、韧带钙化等因素有关，通常伴随头晕、手部精细动作障碍。可遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物。
3、慢性劳损
长期从事搬运、驾驶等职业易造成颈部肌肉反复微损伤，局部炎症因子刺激诱发骨质增生。建议工作中佩戴颈托分担压力，下班后热敷肩颈部位，配合游泳、羽毛球等锻炼颈背肌群的运动。
4、外伤因素
车祸、跌倒等外力撞击可能导致颈椎骨折或韧带撕裂，愈合过程中异常骨痂形成。这种情况常与椎体滑脱、脊髓压迫有关，表现为剧烈疼痛和肢体无力。若保守治疗无效，需考虑颈椎前路减压融合术、后路椎管扩大成形术等手术方案。
日常需保持颈椎中立位，睡眠时选择高度适中的乳胶枕，避免突然转头或提重物。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、黑芝麻、深海鱼等食物。急性发作期可用热毛巾外敷颈部20分钟，疼痛持续加重或出现行走不稳时须立即就诊。定期进行颈椎MRI检查可监测病情进展，合并高血压、糖尿病者需同步控制基础疾病。
