早上起床手掌肿胀是什么原因引起的

早上起床手掌肿胀可能与睡眠姿势不当、饮水过量、局部血液循环不良、类风湿关节炎、肾脏疾病等因素有关。该症状通常表现为手指关节僵硬、皮肤紧绷感，严重时可伴有疼痛或活动受限。

1、睡眠姿势不当

睡眠时手臂长时间受压可能导致局部静脉回流受阻，引发暂时性组织液积聚。建议调整睡姿避免单侧肢体受压，睡前可将手臂垫高促进血液回流，通常起床活动后肿胀会逐渐消退。

2、饮水过量

睡前两小时内摄入过多水分可能导致水钠潴留，尤其肾功能较弱者更易出现肢体末端水肿。控制晚间饮水量在200毫升以内，避免高盐饮食，适当食用冬瓜、红豆等利水食物有助于改善症状。

3、局部血液循环不良

气温过低或血管调节功能异常时，末梢血管收缩会导致组织间隙液体渗出。可通过温水浸泡、握拳伸展运动促进血液循环，糖尿病患者需特别注意监测四肢末梢血供情况。

4、类风湿关节炎

晨僵伴对称性手部肿胀是典型早期症状，与滑膜炎症引发的关节腔积液有关。确诊需结合抗环瓜氨酸肽抗体检测和影像学检查，常用药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药。

5、肾脏疾病

肾小球滤过功能下降会导致水钠代谢异常，常见于慢性肾炎、肾病综合征等疾病。可能伴随眼睑浮肿、尿量减少等症状，需通过尿常规、肾功能检查明确诊断，必要时需进行激素或免疫抑制治疗。

建议记录每日肿胀持续时间及伴随症状，避免佩戴过紧首饰影响血液循环。长期或反复出现晨起手肿应排查甲状腺功能异常、心脏功能不全等系统性疾病，日常可进行手指屈伸操改善末梢循环，限制每日钠盐摄入量不超过5克，睡眠时保持室温在20-24摄氏度为宜。