糖尿病并发症也有“非典型的”，在控制血糖的同时，要做好预防
糖尿病这个"甜蜜的杀手"，最可怕的不是血糖高本身，而是它带来的各种并发症。很多人以为只要血糖控制住了就万事大吉，却不知道有些并发症症状隐蔽得连医生都可能忽略！今天就来扒一扒那些容易被忽视的"非典型"糖尿病并发症。
一、容易被误诊的三种非典型并发症
1、皮肤瘙痒
约30%的糖尿病患者会出现顽固性皮肤瘙痒，特别是小腿和后背。这不是简单的皮肤问题，而是长期高血糖导致皮肤神经末梢受损的表现。很多人误以为是过敏或湿疹，结果越治越严重。
2、听力下降
研究发现，糖尿病患者听力损失的风险比普通人高2倍。这是因为高血糖会损害耳蜗血管和听神经。这种听力下降往往是渐进式的，很容易被当作"年纪大了耳朵背"。
3、反复牙龈出血
糖尿病会导致口腔微循环障碍，牙龈组织修复能力下降。很多人以为是刷牙太用力，其实可能是血糖控制不佳的信号。
二、预防非典型并发症的四个关键点
1、定期做全面检查
除了常规的血糖监测，每半年要做一次神经传导检查、眼底检查和听力测试。这些检查能发现早期病变。
2、注意身体异常信号
持续两周以上的皮肤瘙痒、不明原因听力下降、反复牙龈出血等症状，都要及时就医排查。
3、控制血糖波动
比起单纯追求血糖数值达标，更重要的是减少血糖波动。餐后血糖峰值过高对血管的伤害更大。
4、改善微循环
适当运动、控制血压血脂、戒烟限酒，这些措施都能改善全身微循环，预防并发症。
三、容易被忽视的两个高危人群
1、年轻糖尿病患者
年轻人往往对并发症警惕性不足，认为"年纪轻不会有事"。实际上，病程越长并发症风险越高，年轻患者更要重视预防。
2、血糖控制"良好"的患者
有些患者空腹血糖正常就掉以轻心，殊不知餐后血糖可能严重超标。这类"隐匿性高血糖"同样会导致并发症。
四、日常生活中的预防细节
1、选择合适的鞋子
糖尿病足病很常见，要穿宽松透气的鞋子，每天检查双脚有无破损。
2、保持口腔卫生
使用软毛牙刷，每餐后漱口，定期洗牙。牙龈问题往往是并发症的前兆。
3、控制洗澡水温
水温不超过40℃，洗澡时间控制在15分钟内。高温会加重皮肤干燥和瘙痒。
4、避免长时间静坐
每坐1小时要活动5分钟，促进下肢血液循环，预防血栓形成。
糖尿病并发症就像潜伏的特务，不会大张旗鼓地来，却会在不知不觉中搞破坏。记住，控制血糖只是基本要求，预防并发症才是终极目标。从现在开始，做个"血糖侦探"，对自己的身体变化保持高度敏感，把并发症扼杀在萌芽状态！
