身体有这些异常表现，需警惕，或是糖尿病悄悄到来的信号

最近总感觉口渴得厉害？明明没怎么运动却瘦了好几斤？这些看似平常的小变化，可能是身体在给你发"警.报"。糖尿病这个"隐形杀手"往往在不知不觉中入侵，等出现典型症状时，可能已经潜伏很久了。今天就来扒一扒那些容易被忽视的糖尿病早期信号。

一、异常口渴和多尿

1、频繁跑厕所

每天排尿超过8次，特别是夜间起夜超过2次，就要引起注意。血糖升高会导致渗透性利尿，肾脏在拼命排出多余糖分时，会带走大量水分。

2、怎么喝都不解渴

明明喝了很多水，还是觉得口干舌燥。高血糖会使血液渗透压升高，刺激口渴中枢持续发出喝水指令。

二、不明原因的体重变化

1、突然消瘦

没有刻意节食或运动，体重却明显下降。这是因为身体无法利用血糖供能，转而分解脂肪和肌肉。

2、食欲异常

要么突然胃口大开，要么对食物提不起兴趣。血糖波动会影响下丘脑的食欲调节中枢。

三、皮肤发出的求.救信号

1、伤口愈合变慢

小伤口要很久才能好，甚至反复感染。高血糖会损伤血管和神经，影响组织修复能力。

2、皮肤瘙痒

尤其是私.密部位反复瘙痒，可能是血糖升高导致局部微环境改变。

四、容易被忽视的疲劳感

1、饭后犯困

吃完就困得不行，可能是餐后血糖飙升引起的"糖困"现象。

2、持续乏力

即使睡眠充足也提不起精神，因为细胞得不到足够的能量供应。

五、视力模糊要当心

1、看东西时而清楚时而模糊

血糖波动会导致晶状体渗透压改变，影响屈光度。

2、眼前出现漂浮物

长期高血糖可能已经造成眼底微血管病变。

这些症状单独出现可能无关紧要，但如果同时出现2-3个，建议尽快检测血糖。特别是40岁以上、有家族史、超重的人群更要提高警惕。记住一个原则：早发现、早干预，才能把伤害降到最低。明天就去药房测个空腹血糖吧，这个简单的动作可能会改变你的健康轨迹！