痛风放任不管，或引发这些并发症，后果不容小觑，需了解

半夜被关节痛醒，那种钻心的疼简直让人想哭！你以为痛风只是偶尔发作的"富贵病"？大错特错！那些在血液里乱窜的尿酸结晶，正在悄悄破坏你的身体。今天必须告诉你，忽视痛风的后果有多可怕！

一、痛风不治疗的三大直接危害

1、关节变形残废

尿酸盐结晶会像小刀一样不断切割关节软骨，最终导致手指、脚趾变成畸形的"痛风石"。曾经灵活的关节会逐渐僵硬，连系鞋带都成问题。

2、肾脏功能受损

尿酸结晶沉积在肾脏，轻则引发肾结石让人痛不欲生，重则导致肾功能衰竭。数据显示痛风患者患尿毒症的风险是常人10倍。

3、心血管危.机

高尿酸血症会损伤血管内皮，加速动脉硬化进程。痛风患者发生心梗、脑梗的概率比普通人高出42%。

二、容易被忽视的并发症

1、代谢综合征

约70%痛风患者同时伴有高血压、高血脂、糖尿病，这些疾病会形成恶性循环，互相加重病情。

2、睡眠障碍

夜间频发的剧痛会导致睡眠质量下降，长期失眠又会加重代谢紊乱，形成死循环。

3、心理问题

慢性疼痛和活动受限容易引发焦虑、抑郁等情绪障碍，严重影响生活质量。

三、科学应对的四个关键

1、饮食控制有诀窍

避免内脏、海鲜等高嘌呤食物，但完全素食也不可取。建议选择低脂乳制品、鸡蛋等优质蛋白，每天喝够2000ml水。

2、运动要讲究方法

发作期绝对静养，缓解期可以做游泳、骑自行车等低冲击运动。切忌突然剧烈运动，以免诱发急性发作。

3、体重管理要科学

肥胖者每月减重不宜超过4斤，快速减肥会导致尿酸波动反而诱发痛风。

4、监测指标不能忘

每3个月要检查血尿酸、肾功能等指标，及时掌握病情变化。

四、这些信号要警惕

1、发作频率增加

从每年1-2次发展到每月都发作，说明病情在恶化。

2、疼痛部位扩散

从大脚趾扩展到踝关节、膝关节等其他部位。

3、发作时间延长

急性疼痛超过2周不缓解，可能已转为慢性痛风。

记住，痛风是身体发出的求.救信号！有位患者拖了5年不治疗，最后双肾萎缩不得不透析。现在开始改变还不晚，从今天起戒酒、控体重、多喝水，定期体检，把健康主动权牢牢握在自己手里！