这5个症状，是过敏性鼻炎典型特征！别再当小感冒了，及时检查
喷嚏打得停不下来？纸巾消耗量突然暴增？别急着怪天气变化，你可能被过敏性鼻炎"盯"上了！这种病在我.国发病率高达17.6%，却经常被误认为是普通感冒。今天教你5招识别过敏性鼻炎，别再让鼻子受委屈了。
一、5个典型症状要记牢
1、喷嚏连发像机关枪
早上起床或接触过敏原后，连续打5个以上喷嚏是典型表现。这种喷嚏来得快去得快，和感冒的零星喷嚏完全不同。
2、清水样鼻涕止不住
鼻涕像开了水龙头，清稀透明源源不断。感冒的鼻涕通常3天后会变稠，而过敏性鼻炎可以持续数周。
3、鼻子痒得想挠穿
鼻腔、眼睛、耳朵深处奇痒难忍，忍不住揉鼻子、眨眼睛。严重时连上颚都会发痒，这是感冒不会出现的症状。
4、鼻塞像装了开关
双侧鼻孔轮流堵塞，晚上加重影响睡眠。使用普通通鼻剂效果不明显，但离开过敏环境会突然好转。
5、黑眼圈像化了烟熏妆
眼下出现明显的"过敏性黑眼圈"，这是鼻甲肿大导致血液循环不畅造成的特殊体征。
二、3个居家缓解妙招
1、生理盐水洗鼻术
用专用洗鼻器配合温盐水，每天冲洗鼻腔2次。水温控制在37℃左右，盐度参考0.9%的生理盐水浓度。
2、蒸汽熏鼻法
在脸盆中倒入热水，加入少许薄荷精油，用毛巾罩住头部呼吸蒸汽。注意保持安全距离，避免烫伤。
3、穴位按摩缓解
用拇指按压迎香穴（鼻翼两侧）、印堂穴（两眉中间），每个穴位按压1分钟，能快速缓解鼻塞。
三、需要警惕的2种情况
1、症状持续超过2周
普通感冒通常7-10天自己好，如果"感冒"症状反复发作或持续不愈，一定要考虑过敏性鼻炎。
2、出现这些危险信号
伴随呼吸困难、胸闷气短，或者鼻涕带血丝、面部胀痛，可能是鼻息肉或鼻窦炎的表现。
四、预防比治疗更重要
1、找出你的过敏原
常见的有花粉、尘螨、宠物皮屑等。可以到医院做过敏原检测，针对性避免接触。
2、打造防过敏家居
使用防螨床品，保持湿度50%以下，定期清洗空调滤网。花粉季节记得关窗，外出戴口罩。
3、饮食调理有讲究
适当补充维生素C和Omega-3，少吃辛辣刺激食物。蜂蜜、酸奶等发酵食品可能有助于改善过敏体质。
过敏性鼻炎虽然不致.命，但会严重影响生活质量，还可能诱发哮喘、鼻窦炎等并发症。如果自查发现符合3个以上症状，建议尽早到耳鼻喉科就诊。记住，规范治疗+环境控制+体质调理，三管齐下才能有效控制症状。别让小小的鼻炎，偷走你享受春天的权利！
