脑部若有这4个表现，警惕脑梗随时找上你，做好预防很关键

你是不是经常觉得头晕目眩，还以为是没休息好？或者突然说话不利索，却归咎于太累了？这些看似平常的小症状，可能是大脑在向你发出求.救信号。现代人工作压力大、作息不规律，脑梗已不再是老年人的"专利"。

一、频繁出现的头晕头痛

1、不同于普通头痛

这种头晕往往伴随天旋地转感，持续时间超过半小时。普通止痛药无法缓解，改变体位时症状会加重。

2、特定部位的疼痛

后脑勺持续性胀痛，或太阳穴搏动性疼痛，都可能是脑血管异常的征兆。疼痛感会随着时间推移逐渐加重。

3、伴随症状要警惕

头晕时出现恶心呕吐、视物模糊或耳鸣，说明可能已经影响到多个脑功能区。

二、突然的语言障碍

1、说话含糊不清

明明想说"苹果"，却说成"瓶子"，或完全发不出某些音节。这种语言中枢异常通常持续数分钟至数小时。

2、理解能力下降

听不懂简单指令，比如让拿遥控器却拿来手机。测试方法可以说一句复杂的话让其重复。

3、书写困难

突然不会写熟悉的字，或写出来的字歪歪扭扭不成形。可以准备纸笔随时测试。

三、单侧肢体无力

1、拿东西总掉落

筷子突然拿不稳，水杯莫名其妙摔碎。这种精细动作障碍往往是早期信号。

2、走路容易偏斜

平地行走时总不自觉往一侧偏，需要刻意纠正方向。可以画直线测试行走轨迹。

3、面部表情不对称

微笑时嘴角一边高一边低，吹口哨时一侧漏风。对着镜子做表情就能发现。

四、突发性视力问题

1、视野缺损

眼前突然出现黑影或视野缺失一块，像被打了马赛克。这种症状通常持续5-15分钟。

2、视物重影

把1个东西看成两个，闭上一只眼后症状消失。说明眼肌协调功能出现异常。

3、短暂性失明

单眼突然看不见，几分钟后自行恢复。医学上称为"一过性黑矇"。

预防胜于治疗的关键措施

保持血压稳定在120/80mmHg左右，每天监测很必要。饮食上多吃深海鱼、坚果等富含欧米伽3的食物，少吃腌制食品。每周保证150分钟中等强度运动，快走、游泳都是好选择。保证23点前入睡，睡眠不足会大大增加发病风险。定期体检别忘了颈动脉超声，它能发现80%以上的血管隐患。

这些症状哪怕只出现过一次，也建议尽早就诊。记住，脑梗抢.救的黄金时间是4.5小时，每延误1分钟就有190万个脑细胞死亡。健康无小事，别让一时的疏忽酿成大错。从今天开始，关心你的大脑健康吧！