高血压患者，身体有这5种表现，表示中风要来了，需提高警惕
血压高的人注意了！身体发出这5个信号时，可能离中风只有1步之遥。很多人以为头晕目眩才是危险信号，其实身体早就用更隐蔽的方式在"报.警"了。今天就来揭秘那些容易被忽视的中风前兆，关键时刻能救.命！
一、这些异常表现别不当回事
1、突然的面部不对称
刷牙时发现嘴角漏水，照镜子看到一边脸明显下垂，这种面部肌肉失控往往是脑血管问题的早期信号。有个细节要注意：尝试微笑时如果两边嘴角不对称，危险系数会更高。
2、手指发麻不听使唤
拿筷子突然掉菜，手机握不稳，这种短暂性肢体麻木千万别简单归咎于"压到神经"。特别是单侧肢体出现异常时，脑血管可能已经亮起黄灯。
3、说话突然大舌头
明明头脑清醒，却说不出完整句子，或者突然听不懂别人说话。这种语言障碍就像大脑突然"断片"，是典型的中风前兆。
二、容易被误判的危险信号
1、持续性的剧烈头痛
和普通头痛不同，这种痛感像被闪电劈中，伴随恶心呕吐。很多人误以为是偏头痛发作，其实可能是脑血管破裂的前奏。
2、视力突然"断片"
眼前突然发黑或视物模糊，几分钟后又恢复正常。这种一过性黑朦现象，其实是视网膜动脉暂时性缺血发出的求.救信号。
三、高血压患者要特别注意
1、血压波动过大
晨起血压突然飙升到180以上，或者昼夜差值超过40mmHg，这种异常波动比单纯高血压更危险。
2、频繁打哈欠
明明睡眠充足却哈欠连天，这是大脑缺氧的典型表现。研究发现，80%的中风患者发病前一周会出现异常嗜睡。
3、突然的性格改变
原本温和的人变得暴躁易怒，或者突然反应迟钝，可能是额叶供血不足影响了情绪控制中枢。
四、预防胜于治疗的3个关键
1、监测血压要讲究方法
每天固定时间测量，记录晨起和睡前数值。注意测量前静坐5分钟，袖带要与心脏平齐。
2、饮食调整有重点
增加镁含量高的坚果和深绿色蔬菜，严格控制每日盐分摄入不超过5克。烹饪时多用醋、柠檬汁代替部分盐。
3、运动要选对方式
推荐游泳、快走等有氧运动，避免需要屏气的力量训练。运动时随身携带降压药，出现不适立即停止。
五、必须牢记的就医原则
1、抓住黄金4.5小时
从出现症状到接受溶栓治疗的最佳时间窗只有4.5小时，疑似中风要立即拨打急救电话。
2、就医前的正确操作
让患者平卧，解开领口保持呼吸通畅。不要喂食喂水，避免搬动头部，记录症状出现时间。
3、必备的急救物品
家中常备血压计、阿司匹林（需医生指导使用）、急救卡片（写明病史和用药情况）。
这些信号可能转瞬即逝，但足够引起警惕。特别要提醒的是，约30%的小中风患者会在3个月内发生大中风。现在检查下你的药箱：降压药是否在有效期内？血压记录本最近一次填写是什么时候？别等悲剧发生才后悔没有早做准备，从今天开始认真对待身体发出的每1个警.告信号吧！
