患有糖尿病的人，若出现3种情况，表示糖尿病足要来了，要重视
最近有位老糖友发现脚底总有些麻麻的，起初没在意，直到脚趾开始发黑才慌忙就医，结果已经发展到糖尿病足中期...这样的案例并不少见。糖尿病足是糖尿病患者最怕的并发症之一，但很多人往往等到脚部溃烂才意识到问题的严重性。其实，身体早就给我们发出了预警信号！
一、脚部感觉异常——最早的警.报
1、蚂蚁爬行感
很多患者最初会感觉脚底像有蚂蚁在爬，这是典型的外周神经病变症状。高血糖会损害神经纤维，导致异常感觉传导。
2、对温度不敏感
用温水洗脚时感觉不到热，甚至被热水烫伤都毫无知觉。这种保护性感觉的丧失，往往是糖尿病足的前兆。
3、刺痛或灼烧感
尤其在夜间，脚部可能出现莫名其妙的刺痛、灼热感，就像被针扎一样，这是小神经纤维受损的表现。
二、皮肤变化——肉眼可见的危险信号
1、脚部皮肤干燥开裂
高血糖会导致汗腺功能异常，脚部皮肤异常干燥，出现皲裂。这些裂口可能成为细菌入侵的门户。
2、脚趾变形
长期血糖控制不佳可能导致足部肌肉萎缩，出现锤状趾、爪形趾等畸形，这些都会增加局部压力，容易形成溃疡。
3、颜色改变
脚部皮肤发红、发紫或发白，特别是抬高时苍白、下垂时发紫，提示可能存在血液循环问题。
三、伤口难愈合——最危险的征兆
1、小伤口久治不愈
正常人几天就能愈合的小伤口，糖尿病患者可能几周都不见好，这是高血糖影响修复能力的表现。
2、出现不明水泡
没有明显诱因的情况下，脚部突然出现水泡，这可能是皮肤营养障碍的信号。
3、趾甲变厚变形
趾甲变厚、变黄，容易发生嵌甲，这些都可能引发感染。更可怕的是，患者往往因为感觉迟钝而忽视这些变化。
四、预防胜于治疗：糖友护脚指南
1、每日必做的脚部检查
准备一面小镜子，每天检查脚底、趾缝等不易看到的部位，发现任何异常及时就医。
2、正确的洗脚方式
水温控制在37℃以下，用手肘试温而非脚部。洗完后要彻底擦干，特别是趾缝。
3、选择合适的鞋袜
选择圆头、软底、透气的鞋子，袜子要选无接缝的纯棉材质。新鞋第一天穿不要超过1小时。
4、禁止这些危险行为
不要用热水袋暖脚、不要自行修剪鸡眼、不要赤脚走路，这些都可能造成不可逆的伤害。
5、控制血糖是关键
将糖化血红蛋白控制在7%以下，这是预防所有糖尿病并发症的基础。
糖尿病足的发展往往悄无声息，但后果可能非常严重。记住：当脚部出现任何异常感觉、肉眼可见的变化或伤口不愈时，一定要在24小时内就医。早期干预可以避免85%的截肢风险！糖友们，从今天开始，请像爱护眼睛一样爱护你的双脚吧。
