当身体有这6个表现时，或是糖尿病的早期症状，你中招了没
最近总感觉口渴难耐？明明没怎么运动却瘦了好几斤？这些看似平常的小变化，可能是身体在向你发出重要信号。糖尿病这个"隐形杀手"往往在不知不觉中侵袭健康，早期症状很容易被忽视。今天就来盘点那些容易被误认为是"亚健康"的糖尿病征兆。
一、异常口渴与频繁排尿
1、持续口渴感
即使喝了很多水，仍然感觉口干舌燥，这是血糖升高导致血浆渗透压改变的结果。
2、夜尿增多
每晚起夜超过2次，尿量明显增加，肾脏在努力排出多余的葡萄糖。
3、尿液异常
尿液可能呈现泡沫状或有甜味，这是尿糖增多的表现。
二、不明原因的体重下降
1、食欲正常却消瘦
1个月内体重下降超过5%，没有刻意节食或增加运动量。
2、肌肉流失明显
四肢变得纤细，但腹部脂肪可能反而增加。
3、容易疲劳乏力
即使休息充足，仍然感觉体力不支，这是细胞无法有效利用葡萄糖供能的表现。
三、伤口愈合缓慢
1、小伤口久治不愈
普通擦伤或割伤需要超过两周才能结痂。
2、反复感染
牙龈炎、皮肤感染等频繁发作，高血糖环境利于细菌繁殖。
3、足部感觉异常
脚部出现刺痛、麻木感，可能是神经病变的早期征兆。
四、视力模糊
1、暂时性视物不清
血糖波动会导致晶状体形状改变，影响聚焦能力。
2、眼前有漂浮物
可能提示视网膜微血管已经开始受损。
3、畏光加重
对强光的耐受性降低，眼睛更容易疲劳。
五、皮肤问题频发
1、颈部发黑
颈部、腋下等皱褶部位出现深色斑块，称为黑棘皮病。
2、皮肤干燥瘙痒
尤其在小腿部位，皮肤失去弹性，容易脱屑。
3、真菌感染反复
脚气、股癣等难以根.治，用药效果不理想。
六、情绪与认知变化
1、情绪波动大
容易烦躁、焦虑，血糖波动会影响神经递质平衡。
2、注意力不集中
工作学习效率下降，记忆力明显减退。
3、餐后困倦
吃完饭后特别想睡觉，这是血糖调节异常的表现。
这些症状可能单独出现，也可能几个同时发生。特别是如果有家族史、超重或年龄超过40岁的人群更要提高警惕。建议每年至少检测一次空腹血糖和糖化血红蛋白，必要时做口服葡萄糖耐量试验。早发现、早干预是预防糖尿病并发症的关键。从今天开始，多关注身体发出的这些微妙信号吧！
