脑梗来临前不痛不痒？发现这些异常别迟疑，越早检查越好！
脑梗这个"无声杀手"总是来得悄无声息。很多人以为它像电视剧里演的那样突然倒地，实际上大脑早在发病前就发出了求.救信号，只是我们常常忽略了这些蛛丝马迹。
一、容易被忽视的5个早期信号
1、突然的"笨手笨脚"
拿筷子夹菜突然掉落，系扣子变得困难，这些细微动作障碍可能是运动神经受损的征兆。约60%的患者发病前出现过短暂性肢体不协调。
2、说话像含着橄榄
突然说话含糊不清，或是想说的话说不出来，这种语言功能障碍通常持续几分钟到几小时，医学上称为"短暂性脑缺血发作"。
3、眼前一过性发黑
单眼突然视物模糊或视野缺损，就像有人拉上了窗帘，这种视觉障碍往往在1小时内自行恢复，被称为"一过性黑朦"。
4、莫名其妙的头晕
不同于普通头晕，这种眩晕往往伴随恶心呕吐，感觉天旋地转，甚至无法站立，提示可能小脑或脑干供血不足。
5、记忆突然断片
突然想不起熟悉的人名，或是忘记刚才要做的事，这种短暂性记忆缺失是大脑颞叶缺血的表现。
二、为什么这些症状容易被忽略？
1、持续时间短
多数预警信号只持续几分钟到几小时，症状消失后人们常误以为是疲劳所致。
2、不痛不痒
没有明显疼痛感，使得人们放松警惕，错过了最佳干预时机。
3、症状不典型
很多表现与日常小毛病相似，如熬夜后的头晕、压力大时的健忘等。
三、抓住黄金救治时间的3个要点
1、记住"FAST"原则
Face（面部下垂）、Arm（手臂无力）、Speech（言语不清）、Time（及时就医），这4个字母能帮你快速识别脑梗征兆。
2、发病4.5小时内是关键
溶栓治疗的最佳时间窗是发病后4.5小时内，每延误1分钟就有190万个脑细胞死亡。
3、不要自行服药
发现疑似症状应立即拨打急救电话，切忌自行服用阿司匹林等药物，以免加重病情。
四、这些人群要格外警惕
1、高血压患者
血压控制不佳会持续损伤血管内皮，加速动脉硬化进程。
2、长期吸烟者
烟草中的有害物质会损伤血管，使血液黏稠度增加5-8倍。
3、糖尿病患者
高血糖环境会加速血管病变，这类患者发病年龄往往比常人早10-15年。
4、心房颤动患者
心脏不规则跳动易形成血栓，这类人群脑梗风险是常人的5倍。
五、日常预防的5个有效措施
1、监测三高指标
定期测量血压、血糖、血脂，将血压控制在140/90mmHg以下，空腹血糖维持在6.1mmol/L以下。
2、改变烹饪方式
多用蒸煮炖，少用煎炸炒，每日盐摄入量不超过5克，相当于一啤酒瓶盖的量。
3、坚持适度运动
每周3-5次有氧运动，每次30分钟，快走、游泳都是不错的选择，运动时心率保持在（220-年龄）×60%~70%。
4、保证饮水充足
每天饮用1500-2000毫升水，避免血液黏稠，尤其晨起和睡前各喝一杯温水。
5、定期颈动脉检查
40岁以上人群建议每年做一次颈动脉超声，及时发现血管斑块。
脑梗虽然凶险，但并非不可预防。记住这些预警信号，保持健康的生活方式，定期体检，就能大大降低发病风险。当身体发出这些不寻常的信号时，千万别抱着"再观察看看"的想法，及时就医才是明智之举。毕竟，在健康这件事上，宁可小题大做，也不要追悔莫及。
