糖尿病患者，血糖突然失控，会导致头晕，视力模糊，要做好这点
那天老张正在公园遛弯，突然眼前一黑差点摔倒。送到医院一查，空腹血糖竟然飙到了18mmol/L！其实像老张这样的情况并不少见，血糖突然失控时，身体往往会发出一些明显的求.救信号。
一、血糖失控的3个危险信号
1、头晕目眩要当心
血糖过高会导致血液黏稠度增加，影响大脑供氧。如果经常出现不明原因的头晕，特别是伴随口渴多尿，建议立即检测血糖。
2、视力突然模糊
高血糖会引起眼球晶状体渗透压改变，导致暂时性视力模糊。这种情况在血糖控制后会改善，但反复发作可能造成永久性损伤。
3、手脚麻木刺痛
长期血糖控制不佳会损伤周围神经，最早表现为手脚对称性的麻木、刺痛感，夜间症状可能加重。
二、血糖突然升高的5大诱因
1、擅自调整用药
有些患者凭感觉增减药量，或者听信偏方停用降糖药，这都是非常危险的行为。
2、饮食控制松懈
逢年过节容易暴饮暴食，一次性摄入过多高糖高脂食物，会导致血糖急剧升高。
3、合并感染
感冒、牙周炎等感染性疾病会刺激升糖激素分泌，即使吃得少血糖也可能居高不下。
4、情绪剧烈波动
焦虑、暴怒等情绪变化会通过神经内分泌系统影响血糖，保持平和心态很重要。
5、作息突然改变
熬夜、倒时差等打乱生物钟的行为，会干扰胰岛素分泌节律，增加血糖波动风险。
三、紧急情况下的正确应对
1、立即检测血糖
出现症状时第一时间测量血糖，记录具体数值和时间点。
2、补充适量水分
血糖＞13.9mmol/L时要多喝白开水，避免脱水导致血液浓缩。
3、不要剧烈运动
高血糖状态下运动可能诱发酮症酸中毒，应该静卧休息。
4、及时就医指征
当血糖持续＞16.7mmol/L或出现恶心呕吐、呼吸深快等症状，必须立即就医。
四、日常管理的黄金法则
1、监测要规律
不仅测空腹血糖，更要关注餐后2小时血糖波动.情况。
2、用药要规范
严格遵医嘱服药，不要自行调整剂量或更换药物品种。
3、饮食要定量
采用分餐制，每餐主食控制在50-75克（生重），搭配足够膳食纤维。
4、运动要适度
选择快走、游泳等有氧运动，时间控制在30-40分钟/次。
5、作息要规律
保证7-8小时睡眠，避免昼夜颠倒影响代谢节律。
血糖管理就像开车，既要盯着仪表盘（血糖值），也要注意路况（身体信号）。记住1个原则：稳比低更重要！与其追求数值上的完美，不如保持血糖平稳过渡。从今天开始，建立自己的血糖监测日记，把健康牢牢掌握在自己手中。
