脊椎按压疼痛的原因是什么

脊椎按压疼痛可能由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、脊柱关节炎、外伤等因素引起。

1、肌肉劳损：

长期保持不良姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损，引发脊椎按压疼痛。肌肉劳损通常表现为局部酸痛、僵硬，活动时疼痛加重。改善姿势、适当休息和热敷可缓解症状。若疼痛持续超过一周或伴随活动受限，建议就医检查。

2、椎间盘突出：

椎间盘突出是脊椎疼痛的常见原因，多发生在腰椎部位。椎间盘突出可能与年龄增长、长期负重或突然用力不当有关，通常表现为放射性疼痛、麻木或无力。保守治疗包括卧床休息、物理治疗，严重时可能需要微创手术干预。

3、骨质疏松：

骨质疏松导致的脊椎压缩性骨折会引起明显按压痛，多见于绝经后女性和老年人。骨质疏松可能与钙摄入不足、维生素D缺乏、内分泌失调等因素有关，通常表现为身高变矮、驼背。补充钙剂和抗骨质疏松药物是主要治疗方式，需在医生指导下进行。

4、脊柱关节炎：

强直性脊柱炎等自身免疫性疾病可能引起脊椎慢性炎症和疼痛。脊柱关节炎通常表现为晨僵、夜间痛，活动后减轻。这类疾病需要风湿免疫科专科治疗，早期干预可延缓病情进展。非甾体抗炎药和生物制剂是常用治疗药物。

5、外伤因素：

跌倒、撞击等外力作用可能导致脊椎骨折或软组织损伤，产生按压疼痛。外伤性疼痛通常急性发作，可能伴随淤血、肿胀。轻微外伤可通过冷敷和制动缓解，严重外伤需立即就医排除骨折风险，必要时进行影像学检查。

脊椎按压疼痛患者日常应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动有助于增强背部肌肉力量。饮食上保证充足的钙和维生素D摄入，戒烟限酒以维持骨骼健康。睡眠时选择硬度适中的床垫，枕头高度以维持颈椎自然曲度为宜。若疼痛持续加重或出现下肢无力、大小便功能障碍等警示症状，需立即就医排查严重脊柱病变。