背部两侧肋骨疼痛是什么原因
背部两侧肋骨疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胸椎病变、胆囊疾病或带状疱疹引起。
1、肌肉拉伤：
剧烈运动或姿势不当可能导致背部肌肉及肋间肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。急性期需停止运动并冰敷，慢性期可通过热敷和适度拉伸缓解。长期伏案工作者需调整坐姿，避免单侧肌肉过度负荷。
2、肋软骨炎：
肋软骨与胸骨连接处无菌性炎症常引发肋骨区域刺痛，咳嗽或深呼吸时加重。该病可能与病毒感染或反复微损伤有关，通常采用非甾体抗炎药治疗，严重者可考虑局部封闭注射。
3、胸椎病变：
胸椎小关节紊乱或退行性改变可能刺激肋间神经，产生放射性疼痛。这类疼痛常伴随晨僵和体位改变时加重，需通过影像学检查确诊。物理治疗和核心肌群锻炼能有效改善症状。
4、胆囊疾病：
胆囊炎或胆结石发作时，疼痛可向右背部肋骨下方放射，多伴有消化不良和进食油腻食物后加重。超声检查可明确诊断，轻症采用解痉止痛药物，反复发作需考虑胆囊切除术。
5、带状疱疹：
水痘-带状疱疹病毒再激活可能引发单侧肋间神经分布区灼痛，皮肤出现簇集水疱前2-3天即有疼痛。早期抗病毒治疗可缩短病程，神经痛持续超过1个月需介入疼痛专科管理。
日常应注意保持正确坐姿，避免单侧背包或提重物。适度进行游泳、瑜伽等伸展运动增强胸背肌群柔韧性。疼痛持续超过72小时或伴随发热、皮肤疱疹、黄疸等症状时需及时就医。饮食上减少高脂食物摄入，补充维生素B族营养神经，睡眠时选择中等硬度床垫维持脊柱生理曲度。
