脚踝骨折75天可以脱拐走路吗
脚踝骨折75天多数患者可尝试逐步脱拐行走，具体恢复进度需结合骨折类型、愈合程度、康复训练效果、年龄及并发症等因素综合评估。
1、骨折类型：
稳定性骨折如无移位的外踝骨折，75天通常达到临床愈合标准；粉碎性骨折或合并韧带损伤者需延长保护期。X线检查确认骨痂形成是脱拐前提。
2、愈合程度：
通过影像学确认骨折线模糊、连续性骨痂形成是核心指标。若存在延迟愈合表现（如骨折线清晰），需继续拄拐减轻负重。
3、康复训练：
系统康复训练包括踝泵运动、抗阻训练和平衡练习能增强肌力。肌力恢复至健侧80%以上时，可降低脱拐后跌倒风险。
4、年龄因素：
青少年患者骨代谢快，6-8周多可脱拐；老年人合并骨质疏松时，需延长至10-12周。75天对60岁以上患者可能仍需部分负重。
3、并发症：
合并创伤性关节炎或复杂区域疼痛综合征者，需配合脉冲射频治疗或药物干预。疼痛肿胀持续存在时应暂缓脱拐。
建议脱拐前进行步态评估，从双拐过渡到单拐再完全脱拐，初期行走时间控制在15分钟内。每日冰敷踝关节2次，穿戴护踝3-6个月。补充钙剂与维生素D促进骨修复，游泳和骑自行车更适合早期功能锻炼。出现行走后持续疼痛或夜间静息痛需及时复诊。
