过敏性鼻炎的高危人群有哪些 这四类人最易得过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的高危人群主要有四类：过敏体质者、长期暴露于过敏原环境者、家族遗传史者以及免疫力低下者。

1、过敏体质者：

过敏体质人群对尘螨、花粉等常见过敏原更敏感，免疫系统易产生过度反应。这类人群接触过敏原后，鼻腔黏膜会释放组胺等炎症介质，导致打喷嚏、鼻痒等症状。建议定期进行过敏原检测，针对性避免接触已知过敏物质。

2、环境暴露者：

长期处于粉尘、花粉浓度高的环境中，如纺织工人、园林工作者等职业人群，鼻腔黏膜持续受刺激。环境中过敏原反复刺激会导致鼻黏膜敏感性增高，最终发展为持续性过敏性鼻炎。这类人群需做好职业防护，必要时使用防尘口罩。

3、家族遗传者：

父母双方均有过敏性鼻炎病史的子女患病率高达75%。遗传因素导致这类人群鼻黏膜中IgE抗体水平较高，肥大细胞更易被激活。有家族史者应从儿童期开始关注鼻腔症状，早期干预可延缓疾病进展。

4、免疫力低下者：

慢性病患者、长期使用免疫抑制剂人群及压力过大者，免疫调节功能紊乱易诱发过敏反应。这类人群鼻腔局部免疫功能下降，对过敏原的清除能力减弱。保持规律作息、适当补充维生素C有助于增强免疫功能。

过敏性鼻炎患者日常应注意保持居住环境清洁，定期清洗床上用品并使用除螨仪；春秋季花粉浓度高时减少外出，外出时佩戴专业防护口罩；饮食上多摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等抗炎食物；坚持鼻腔冲洗可减少过敏原残留，症状加重时需及时就医进行脱敏治疗或药物干预。适当进行游泳等有氧运动能改善鼻腔通气功能，但需避免在花粉浓度高的户外运动。