支气管炎怎么预防 会传染吗
支气管炎这个疾病得多注意了，支气管炎的危害我们也是得多了解的。支气管炎是一种常见的呼吸系疾病，我们知道很多呼吸系统疾病都会传染，支气管炎会传染吗?患有支气管炎之后要注意很多，饮食就是一方面，支气管炎不能吃什么?出现支气管炎之后我们身体也会有一些症状，想知道那就要继续看哦。
支气管炎传染吗
感染不等于传染
支气管炎患者的痰液中是含有一定量的细菌，如果身体抵抗能力比较差的人，容易被这种细菌感染，这个只是个人身体素质问题，不代表就一定会被感染，它不同于传染病的性质，不会传染。
支气管炎预防
1.暴露在人群
如果一直在和比较多的人群接触，那么患病的几率也就比较大，特别是在支气管炎流行的一段时间。想要避免出现这种情况，我们就应该要避开人群，特别是在流感和感冒高发期，做好防范很重要。
2.保持卫生
保持卫生也是预防支气管炎一个重要的方式，一定要用肥皂洗手，这个能够减少病毒的传播;在没有肥皂的时候我们可以使用酒精。平时也要注意口腔问题，也有一些细菌是因为口腔引起的之后感染了呼吸道。
3.接种疫苗
一年接种一次的流感疫苗不仅可以预防流感本身，还可以预防许多支气管炎病例。对一些人来说，肺炎疫苗也是很重要的。
4.一定距离
保持一定的距离，可以帮助防止支气管炎和其他感染的传播。如果患了感冒、流感或支气管炎，应该做到与健康人保持距离。
5.接触污染物
限制接触有害的空气颗粒也有助于预防支气管炎，特别是在特定条件下工作或生活的人，如果空气污染严重，应该避免长时间外出。对于有较高肺部疾病风险的人，建议在某些情况下戴口罩。
6.戒烟或避免二手烟
吸烟是慢性支气管炎的大原因，也是肺癌和慢性阻塞性肺病的主要因素。吸烟引起的炎症可以直接导致支气管炎，并随着时间的推移会破坏肺组织。戒烟和避免接触二手烟会对支气管炎风险和整体肺部健康产生巨大影响。
7.锻炼
正确的有氧运动有助于提高肺活量和功能，降低感染风险。对一些人来说，呼吸练习也很有帮助。
支气管炎不能吃什么
1、辛辣刺激食物
辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等辛辣刺激食物，均能刺激呼吸道使症状加重，支气管炎患者不要吃。
2、海腥油腻的食物
“鱼生火、肉生痰”，支气管炎患者应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。
3、油煎食物
油煎，油炸食物以及不发酵的食物不易消化，食用后妨碍脾胃运化，消耗津液，助湿生痰，以致咳嗽，咳痰症状加重，无论是急性还是慢性支气管炎患者都应当忌吃油煎食物。
4、过甜的食物
甜食摄入过多会刺激咽喉，诱发咳嗽，支气管炎病人吃多了过甜食物，可助湿生热，致使痰多痰粘，不宜咳出。
5、过咸的食物
过咸的食物摄入过多，也会助热化火，不利于控制炎症，炎症发作期会出现黄痰，粘痰等症状。
支气管炎的症状
1.咳嗽
通常情况下，支气管的内表面会产生一些粘液，以捕获和清除吸入的灰尘和其他颗粒。然而，当发生感染或存在大量外来颗粒时，支气管的粘膜会受到刺激。这导致支气管在试图去除刺激物时产生增加量的粘液。
咳嗽通常在早晨、夜晚和寒冷天气恶化，并可能使人难以入睡。在急性支气管炎的情况下，咳嗽在10至20天内显着改善。然而在慢性支气管炎的情况下，咳嗽和其他症状可持续数月。
2.痰
普通的咳嗽并不总是产生痰。但持续咳嗽产生痰是支气管炎的指征。正如大家所见，支气管炎是由支气管导致的刺激引起的。这导致粘液过量产生，作为身体排出刺激物的防御机制。
3.流鼻涕
除了咳嗽，支气管炎还可能出现流鼻涕，这在儿童中更为常见。流鼻涕有类似的原因会导致咳嗽。当上呼吸道(包括鼻腔)内的粘膜增加粘液产生时，就会发生这种情况。
值得注意的是，当痰从支气管向上移动时，它会刺激喉咙和鼻腔，并导致粘液分泌增加。在大多数情况下，即便在支气管炎结束之前，流鼻涕的情况也会在几天内消退。
4.喘息
除了咳嗽，如果患有支气管炎，可能会在呼气时感到喘息。这是由于空气在通过支气管收缩开口时的振动引起的。在急性支气管炎中，在减少粘液产生后咳嗽消退时喘息消失。
结语：我们一定要多注意自己的身体了，这样对身体也是非常的有好处的。支气管炎不会传染的，大家现在对于这个疾病应该也有了一些认知，在感冒的高发期我们应该多注意防范减少出现支气管炎的几率，平时也要多注意锻炼身体，多吃有营养的食物。
