呼吸道感染引起的咳嗽吃什么

呼吸道感染引起的咳嗽可通过蜂蜜、梨、白萝卜等食物缓解，严重时需在医生指导下使用右美沙芬、氨溴索或阿莫西林等药物。

1、蜂蜜：

蜂蜜具有润喉止咳作用，其黏稠质地能覆盖咽喉黏膜，减少刺激。成人可直接吞服一勺纯蜂蜜，或温水稀释后饮用。注意1岁以下婴儿禁用蜂蜜，可能引发肉毒杆菌中毒。

2、梨：

梨富含水分和维生素C，中医认为其性凉能清热润肺。建议将梨切块与冰糖炖煮，梨中的石细胞能吸附呼吸道分泌物。脾胃虚寒者不宜过量食用生梨。

3、白萝卜：

白萝卜含芥子油苷，具有消炎化痰功效。可切片煮水饮用，或与蜂蜜腌制后取汁服用。萝卜中的淀粉酶能促进消化，适合伴随食欲不振的咳嗽患者。

4、右美沙芬：

中枢性镇咳药，通过抑制延髓咳嗽中枢起效，适用于干咳无痰情况。常见剂型包括糖浆和片剂，需注意可能引起头晕、嗜睡等副作用，服药期间避免驾驶。

5、氨溴索：

黏液溶解剂能分解痰液中的酸性粘多糖纤维，适用于有痰咳嗽。与抗生素联用时可增加支气管分泌物中抗生素浓度。可能出现胃肠道不适等不良反应。

咳嗽期间需保持每天2000毫升温水摄入，有助于稀释痰液。避免辛辣、过冷或过热的食物刺激呼吸道。保证充足睡眠，卧室湿度维持在50%-60%。若咳嗽持续超过2周、出现黄绿色脓痰或伴有胸痛、发热等症状，应及时呼吸科就诊排查支气管炎、肺炎等疾病。恢复期可进行呼吸操训练，如腹式呼吸和缩唇呼吸，帮助增强膈肌力量。