儿童厌食症如何治疗 四个方法让儿童不厌食
儿童厌食症可通过调整饮食结构、建立规律进食习惯、心理行为干预及医疗辅助四种方法改善。厌食通常由挑食偏食、消化功能紊乱、微量元素缺乏或心理压力等因素引起。
1、调整饮食结构：
增加食物多样性与趣味性，如将蔬菜切成卡通形状，搭配色彩鲜艳的水果。优先选择高营养密度食物如牛油果、三文鱼，避免高糖零食影响正餐食欲。每周可尝试1-2种新食材，逐步扩大接受范围。
2、建立进食规律：
固定每日5-6次小份量餐点，间隔2-3小时，避免随意零食摄入。用餐时间控制在20-30分钟内，创造安静专注的进食环境。家长需以身作则规律进餐，避免强迫喂食或追喂等行为。
3、心理行为干预：
采用正向激励法，对自主进食行为给予即时表扬。通过绘本、游戏等方式消除对特定食物的恐惧，如《肚子里有个火车站》等饮食教育工具。严重拒食时可寻求儿童心理医生进行系统脱敏治疗。
4、医疗辅助支持：
检测血清锌、铁蛋白等指标，按医嘱补充葡萄糖酸锌或复合维生素。消化功能不良可短期使用胰酶散等助消化药物。持续体重下降需排除内分泌疾病，必要时住院进行营养支持治疗。
除核心干预措施外，建议每日保证1小时户外活动促进食欲，餐前避免剧烈运动。家庭烹饪减少油盐用量，多用蒸煮方式保留食材原味。定期记录儿童生长曲线，若连续2个月体重无增长或出现呕吐、腹痛等症状，需及时就诊儿科或临床营养科。建立轻松愉快的餐桌氛围比强迫进食更有利于长期饮食习惯养成。
