第一产程孕妇应怎样配合接生

第一产程孕妇可通过调整呼吸节奏、保持适当活动、合理补充能量、采用舒适体位、及时排空膀胱等方式配合接生。这些措施有助于缓解疼痛、促进产程进展。

1、调整呼吸：

规律呼吸能减少宫缩疼痛带来的紧张感。宫缩初期采用缓慢胸式呼吸，随疼痛加剧可转为浅快呼吸，宫缩间隙恢复深呼吸。避免过度换气导致头晕，可与助产士同步练习拉玛泽呼吸法。

2、适度活动：

在体力允许时进行床边行走或坐分娩球，利用重力作用加速胎头下降。摇摆骨盆动作可调整胎位，但破水后需卧床者可通过侧卧改变体位。每2小时变换姿势可预防产程停滞。

3、能量补充：

选择易吸收的流质食物如果汁、蜂蜜水，少量多次补充。避免油腻食物引发呕吐，巧克力等高糖食物可快速供能。每小时摄入100-200毫升电解质饮料维持体液平衡。

4、体位管理：

侧卧位能减轻腰骶部压力，膝胸卧位可纠正枕后位胎位。使用分娩枕支撑腰背，水中待产者可采取漂浮体位。避免平卧导致仰卧位低血压综合征。

5、及时排空：

每2-3小时排尿一次防止膀胱充盈阻碍胎头下降。无法自主排尿时可尝试听流水声诱导，必要时导尿。排便感出现需立即告知医护人员，避免过早用力造成宫颈水肿。

建议穿着宽松棉质衣物保持皮肤干爽，宫缩间歇闭目养神保存体力。可通过音乐疗法、穴位按摩分散疼痛注意力，家属陪伴时避免过度关注宫缩频率增加焦虑。出现规律宫缩后每4小时监测体温，异常胎动或阴道流血需即刻报告医务人员。产后早期进食小米粥、藕粉等温软食物促进胃肠功能恢复。