高血压中的高压低压是什么意思
高血压中的高压（收缩压）和低压（舒张压）分别代表心脏收缩和舒张时血液对血管壁的压力，正常范围为收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg。血压异常可能与血管弹性下降、心脏功能异常、盐摄入过量、肥胖、遗传因素等有关。
1、收缩压定义：
收缩压是心脏收缩时血液对动脉血管壁产生的最高压力，反映心脏泵血能力和大动脉弹性。当血管硬化或血容量增加时，收缩压可能升高。长期收缩压≥140mmHg可诊断为高血压，需通过低盐饮食、有氧运动等方式干预。
2、舒张压定义：
舒张压是心脏舒张时血管壁的残余压力，体现外周血管阻力。吸烟、酗酒或肾素分泌异常可能导致舒张压升高。舒张压≥90mmHg属于高血压范畴，控制体重和限制酒精摄入有助于改善。
3、脉压差意义：
收缩压与舒张压的差值称为脉压差，正常范围为30-50mmHg。脉压差增大常见于动脉硬化，可能伴随头晕、心悸等症状；脉压差过小可能提示主动脉瓣狭窄，需通过超声心动图进一步检查。
4、测量影响因素：
血压测量值受测量姿势、情绪波动、室温变化等因素干扰。建议静坐5分钟后测量，袖带与心脏平齐，避免咖啡因或运动后立即检测。家庭自测应连续监测7天，取平均值评估。
5、异常风险提示：
单纯收缩期高血压常见于老年人，可能增加脑卒中风险；舒张压升高多见于中青年，与代谢综合征相关。两者持续异常均需排查继发性高血压，如肾动脉狭窄或嗜铬细胞瘤。
建议高血压患者每日钠摄入控制在5克以内，优先选择富含钾的香蕉、菠菜等食物。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免憋气动作。动态血压监测能更准确评估昼夜节律，睡眠呼吸暂停综合征患者需同步治疗。定期检查眼底和尿微量白蛋白可早期发现靶器官损害。
