喉咙发炎按摩哪个部位 按摩三个部位改善喉咙发炎
喉咙发炎可通过按摩合谷穴、天突穴、少商穴缓解症状。这三个穴位分别对应手部、颈部和拇指末梢，通过刺激经络改善局部血液循环，减轻咽喉肿痛。
1、合谷穴：
位于手背第一、二掌骨间偏食指侧。按摩时用拇指指腹以画圈方式按压3-5分钟，可疏风解表，缓解咽喉肿痛。该穴位属手阳明大肠经，对风热型咽喉炎症尤为有效，常伴随头痛或发热症状时适用。
2、天突穴：
在胸骨上窝中央凹陷处。用中指指腹轻柔向下按压1-2分钟，能宣肺利咽，改善咳嗽和吞咽困难。此穴属任脉，特别适合因感冒或过度用嗓导致的急性喉炎，可能伴有声音嘶哑或痰多症状。
3、少商穴：
位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处。用指甲掐按10-15秒后松开，重复5次，可清热利咽。该穴为手太阴肺经井穴，对咽喉红肿热痛效果显著，常见于扁桃体发炎或急性咽炎发作期。
按摩时配合温盐水漱口效果更佳，每日饮水量需保持1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物。若出现持续高热、呼吸不畅或颈部淋巴结肿大，需及时就医排除化脓性扁桃体炎等细菌感染。日常可练习腹式呼吸减少咽喉负担，用罗汉果或菊花泡水代茶饮辅助清热。
