宝宝晚上睡觉身上痒怎么办
宝宝夜间皮肤瘙痒可通过保湿护理、衣物调整、环境控制、过敏排查和药物干预等方式缓解。通常由皮肤干燥、接触性刺激、温度不适、食物过敏或特应性皮炎等原因引起。
1、保湿护理：
皮肤干燥是婴幼儿夜间瘙痒最常见原因。建议每日洗澡后3分钟内涂抹无香精婴儿专用润肤霜，优先选择含神经酰胺或乳木果油成分的产品。秋冬季节可增加至每日涂抹3-4次，重点护理四肢伸侧等易干燥部位。避免使用含酒精的湿巾清洁皮肤。
2、衣物调整：
化纤材质睡衣可能引发机械性刺激。应选用100%纯棉或天然竹纤维材质的宽松睡衣，领口袖口避免蕾丝装饰。新衣物需反复漂洗至无洗涤剂残留，洗涤时选择婴幼儿专用洗衣液。睡眠时不宜穿着过多，以颈背部温热无汗为适宜。
3、环境控制：
卧室湿度建议维持在50%-60%，使用加湿器需每日换水清洁。尘螨过敏者可选用防螨面料寝具，每周以60℃以上热水清洗床品。避免使用羊毛毯或长毛绒玩具，空调出风口不宜直对床铺，室温保持在22-24℃为宜。
4、过敏排查：
记录72小时饮食日记，常见致敏食物包括牛奶、鸡蛋、小麦等。接触性过敏需检查润肤露、洗衣剂等日化用品。如瘙痒伴随荨麻疹或腹泻，建议进行血清特异性IgE检测。母乳喂养母亲应暂时回避可疑过敏食物。
5、药物干预：
持续性瘙痒需就医排除特应性皮炎等病理性因素。医生可能开具抗组胺药物如西替利嗪滴剂，或短期使用弱效激素药膏如氢化可的松。合并皮肤感染时需配合外用抗生素软膏。药物使用需严格遵医嘱，不可自行增减剂量。
保持宝宝指甲修剪圆钝可减少抓伤风险，夜间可佩戴纯棉手套。饮食中适当增加富含维生素A的南瓜、胡萝卜等辅食。若瘙痒持续2周以上或出现皮肤破溃、渗液等继发感染表现，应及时至儿科或皮肤科就诊。日常避免过度清洁，沐浴水温控制在37-38℃，时间不超过10分钟。过敏体质儿童建议定期进行皮肤屏障功能评估。
