常吃三黑食物能补充黑色素

饮食只能辅助补充黑色素。现实中能直接补黑色素的食物并不存在，只能通过提升体内酶的活性、黑色素生成所需元素等，间接性补充黑色素。白癜风是一种由于黑色素脱落而引起的顽固性皮肤疾病。所以治疗白癜风的一个关键就在于补充脱失的黑色素。其中日常中有些食物是对于白癜风有着补充黑色素情况的，那么常吃三黑食物能补充黑色素

黑芝麻

黑芝麻能增强白癜风患者的免疫力，提高患者对疾病的抵抗力。而且芝麻含有矿物质，例如铜、铁、锌、镁等，白癜风患者食用，能够补充身体所缺的微量元素，促进黑色素细胞的合成。

黑米

黑米，含有蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。

黑木耳

黑木耳属于黑色食物，白癜风患者可以适量食用黑木耳对病情有利。黑木耳含有蛋白质、糖类、钙、铁及钾、钠、少量脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等人体所需的营养成分富含维生素、微量元素、黑色素三大营养元素，其中黑色素可清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤等，有利于人体黑色素的生成。

常吃三黑食物能补充黑色素?饮食影响人们身体健康所以需要我们重视的，目的在于通过辅助性的食疗方法强化效果，增加所需元素，帮助患者病情上的恢复情况。