两肋胀痛后背疼是怎么回事
两肋胀痛伴随后背疼痛可能由肌肉劳损、肋软骨炎、胆囊疾病、胃食管反流或脊柱问题引起，可通过物理治疗、药物干预或专科诊疗缓解。
1、肌肉劳损：
长期保持不良姿势或过度用力可能导致肋间肌、背阔肌等肌肉群劳损，表现为双侧肋骨区域钝痛并向背部放射。疼痛在活动时加重，休息后减轻。热敷和局部按摩可改善血液循环，急性期需避免提重物。
2、肋软骨炎：
肋软骨与胸骨连接处的无菌性炎症常引发肋弓处刺痛，咳嗽或深呼吸时症状明显，可能牵涉至后背。该病多与病毒感染或反复微损伤有关，非甾体抗炎药可缓解症状，严重时需考虑局部封闭治疗。
3、胆囊疾病：
胆囊炎或胆石症发作时，右上腹绞痛可向右肩胛区放射，伴随恶心、厌油等症状。发病与高脂饮食、胆汁淤积相关，超声检查可确诊。轻症通过解痉止痛药控制，反复发作需腹腔镜胆囊切除。
4、胃食管反流：
胃酸反流刺激食管可能产生剑突下烧灼感，疼痛可向胸骨后及后背传导，平卧时加重。发病与贲门松弛、胃酸分泌过多有关，质子泵抑制剂能有效抑制胃酸，需配合少量多餐的饮食调整。
5、脊柱病变：
胸椎小关节紊乱或椎间盘退变可能压迫神经根，引发肋间神经痛并向背部扩散。症状在扭转身体时加剧，影像学检查可明确诊断。牵引治疗和核心肌群锻炼有助于稳定脊柱结构。
日常应注意保持正确坐姿，避免单侧负重，建议每40分钟起身活动。饮食上减少油腻、辛辣食物摄入，胆囊疾病患者需严格低脂饮食。可尝试瑜伽或游泳等舒缓运动强化背部肌肉，疼痛持续超过3天或伴随发热、黄疸需立即就医排查器质性疾病。
