宝宝咳嗽在饮食上应注意什么
宝宝咳嗽期间饮食需避免刺激性食物，推荐清淡易消化、富含水分的食物。主要原则包括避免生冷食物、减少甜腻食品、控制乳制品摄入、增加维生素C补充、保持水分充足。
1、避免生冷：
咳嗽时呼吸道黏膜敏感，冷饮或寒性食物可能加重气道痉挛。冰箱直接取出的水果、酸奶等应放置至室温后食用，中医认为梨、西瓜等寒性食物需加热处理。冬季避免提供低温饮用水。
2、减少甜腻：
高糖食物会促进咽喉部黏液分泌，加重痰液黏稠度。巧克力、蛋糕等甜食暂时限制，蜂蜜需1岁以上宝宝才能少量服用。咳嗽剧烈时可用少量冰糖炖梨，但不宜过量。
3、控制乳制品：
牛奶可能增加呼吸道分泌物，睡前饮用易引发夜间咳嗽。可暂时用豆浆或燕麦奶替代，选择低乳糖配方奶。奶酪、奶油等浓缩乳制品更需严格控制。
4、补充维生素C：
维生素C能增强呼吸道免疫力，推荐猕猴桃、橙子等水果蒸熟后食用。番茄、西兰花等蔬菜可煮软捣碎，避免油炸烹饪方式破坏营养素。
5、保证水分：
温水能稀释呼吸道分泌物，每2小时提供少量温开水。可自制罗汉果茶、苹果水等温和饮品，避免含咖啡因饮料。发热时适当增加补液盐溶液。
咳嗽期间建议采用少食多餐模式，主食以粥类、软面条为主，搭配蒸蛋、嫩豆腐等优质蛋白。过敏体质宝宝需排查鸡蛋、海鲜等致敏食物。若咳嗽伴随喘息、持续发热或进食困难，需及时儿科就诊。恢复期可逐步添加南瓜、山药等健脾食材，避免过早摄入煎炸食品。保持餐具清洁消毒，家庭成员需同步注意饮食卫生。
