冬季易患鼻炎的原因是什么

冬季易患鼻炎主要与冷空气刺激、空气干燥、病毒感染、过敏原暴露及鼻腔防御功能下降有关。

1、冷空气刺激：

低温可直接刺激鼻黏膜血管收缩，导致局部血液循环减少，黏液分泌异常。鼻黏膜长期处于缺血状态会引发炎症反应，表现为鼻塞、流清涕等症状。寒冷还可能通过神经反射加重鼻腔敏感度。

2、空气干燥：

冬季供暖使室内湿度常低于30%，干燥空气加速鼻黏膜水分蒸发，破坏黏液屏障功能。纤毛摆动能力减弱后，病原体和颗粒物更易附着，持续刺激可发展为慢性鼻炎。使用加湿器维持50%-60%湿度有助于缓解。

3、病毒感染：

鼻病毒、冠状病毒等冬季高发病原体通过飞沫传播，感染后引发急性病毒性鼻炎。病毒复制会损伤上皮细胞，释放炎症介质导致黏膜充血肿胀。密闭环境增加交叉感染风险，常伴随咽痛、低热等全身症状。

4、过敏原暴露：

尘螨、宠物皮屑等室内过敏原在通风不良时浓度升高，诱发过敏性鼻炎发作。部分患者对冷空气本身产生IgE介导的过敏反应，表现为阵发性喷嚏、鼻痒。这类情况需进行过敏原检测明确诱因。

5、防御功能下降：

维生素D缺乏、睡眠不足等冬季常见问题会削弱黏膜免疫力。鼻腔菌群失衡时，条件致病菌如金黄色葡萄球菌可能过度繁殖，加重炎症反应。合并鼻中隔偏曲等结构异常者更易反复发病。

冬季预防鼻炎需保持鼻腔湿润，可每日用生理盐水冲洗1-2次；外出佩戴保暖口罩避免冷空气直吹；定期清洁寝具减少尘螨；适当补充维生素C和锌增强黏膜修复能力。室内外温差较大时，建议在楼道过渡几分钟再进出，给鼻腔适应温度变化的时间。出现持续脓涕、头痛或嗅觉减退超过两周，需耳鼻喉科排查鼻窦炎等并发症。过敏体质者应避免使用地毯、毛绒玩具等易积灰物品，卧室湿度建议控制在45%-55%之间。