脖子后面长了个疙瘩不痛不痒
脖子后面长了个不痛不痒的疙瘩可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤、淋巴结肿大、表皮样囊肿或纤维瘤等。多数情况属于良性病变，可通过观察外观变化、触摸质地、超声检查等方式初步判断性质。
1、皮脂腺囊肿：
皮脂腺囊肿由毛囊口堵塞导致皮脂堆积形成，质地柔软且与皮肤粘连。表面可能出现黑色开口，挤压可能排出豆腐渣样分泌物。无需特殊处理时保持局部清洁即可，若继发感染需就医行囊肿切除术。
2、脂肪瘤：
脂肪瘤是成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，触诊呈分叶状且活动度好。生长缓慢且直径多小于5厘米，通常无需治疗。若影响外观或压迫神经血管，可考虑手术切除。
3、淋巴结肿大：
慢性淋巴结炎可能导致无痛性肿大，质地韧且可推动。需排查结核、EB病毒感染等病因。伴随发热或体重下降时需完善血常规、超声或病理活检明确诊断。
4、表皮样囊肿：
表皮样囊肿源于表皮细胞植入真皮，囊壁含角蛋白。表现为圆形隆起，中央无黑头。易继发感染形成脓肿，完整切除囊壁是根治方法，局部消毒可预防感染。
5、纤维瘤：
纤维瘤由纤维结缔组织增生形成，质地硬韧且边界清晰。好发于肩背部，极少恶变。影响功能时可手术切除，术后复发率低于5%。
建议每日温水清洁患处避免摩擦刺激，观察疙瘩大小、硬度及皮肤颜色变化。避免自行挤压或针挑，防止继发感染。增加新鲜果蔬摄入补充维生素C，适度运动促进淋巴循环。若肿块短期内迅速增大、出现疼痛破溃或伴随发热乏力等症状，需及时至普外科或皮肤科就诊完善超声检查。
