怎么对付皱纹这个“敌人”

一个人的容貌里面，对颜值大的“敌人”之一就是皱纹了吧，这一点是很多人都特别在意的一点，特别特别特别（重要的事情说三次）是相对于女人来说的话，更是对皱纹恨之入骨，想方设法的想去除掉自己脸上的皱纹，但是皱纹还会随着我们年龄的增长越变越多。

但是你知道吗？其实有很多食物是可以帮助我们的皮肤紧致细腻有弹性的，而且会越显年轻体态，特别是应对皱纹这一“敌人”。让我们来了解一下吧！

（1）、葛根粉

野生葛根粉里面富含有异黄酮模拟雌激素，而这种激素是可以很好的帮助女性本身调理雌激素的分泌和供应，并且对卵巢保养也是有很好的功效。而且野生葛根含有大量的膳食纤维，对便秘是很有好处的，可以加速帮助排除体内的毒素，减少癌病的患病风险。葛根异黄酮还具有较高的植物雌激素，长期使用可激活卵巢活力，让皮肤光滑细腻紧致。

（2）、青梅

青梅中含有丰富的有机酸和矿物质，特别是其中含有的钙等元素能够预防老人的骨质疏松。梅制食品能使唾液腺分泌更多的腮腺激素，这其实是一种内分泌素，被称为“返老还童素”，可以使血管及全身组织具有年轻化作用，并能促进皮肤细胞新陈代谢能力的速度，还可促进激素分泌活化物，从而达到延缓衰老的作用。

（3）、百合

卵巢俗话说时候女人的第二张脸，卵巢保养得好，脸部肌肤就会更加的细腻光滑。百合中含有丰富营养，长期使用百合，可以促进卵巢的排毒能力，补充女性体内雌激素，促进机体新陈代谢速度，让皮肤更加细腻，人显得更年轻。

（4）、甘薯

甘薯味道甘、可有效补脾胃、养心神、益气力、除宿毒。在具有防癌保健作用的12种蔬菜中，甘薯科室名列榜首的，所以被誉为“抗癌之王”，对于女性沉积在体内的淤毒拥有很好的吸收和排毒功效。

（5）、燕窝

燕窝是雨燕和金丝燕分泌出来的唾液，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生还有由细胞发的免疫功能均有促进作用。加之燕窝还含有大量的糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。